Un scurt ghid pentru uleiurile esențiale pe care să le ai acasă - Rhapsody in Green
Am început să mă interesezaromoterapie destul de târziu, acum vreo 3-4 ani. La acea vreme, preocupările mele erau în principal legate de piele și m-am orientat spre uleiurile esențiale cu proprietăți curative și purificatoare. Eram departe de a deține o colecție mare și Nu bănuiam că proprietățile lor erau atât de vaste. A trecut, totuși, un an de când am analizat subiectul un pic mai în profunzime: de atunci, uleiurile esențiale mi-au integrat complet viața de zi cu zi și sunt mult mai dispus să apelez la ele pentru a rezolva leziunile mici și tulburările fizice.
După câteva luni de testare și experimentare, m-am gândit să vă ofer un ghid pentru începători în aromoterapie ca să te poți bucura și tu de ea. Ideea este să prezentăm uleiurile esențiale pe care să le avem acasă, proprietățile și câmpurile lor de acțiune. Desigur, acest articol nu poate înlocui o carte completă despre acest subiect.
Prefer să insist, înainte de a începe, asupra puterii uleiurilor esențiale: în funcție de persoană, acestea pot fi mai mult sau mai puțin bine tolerate. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să tester pe o mică parte a corpului ca îndoirea cotului pentru a ne asigura că nu dezvoltăm reacții. Cea mai mare precauție este, de asemenea, în ceea ce privește utilizarea lor la femeile gravide și copiii mici. În cele din urmă, în caz de boală, utilizarea uleiurilor esențiale la domiciliu evident nu înlocuiește consultația cu medicul dumneavoastră.
Carti de referinta
Deoarece acest articol servește ca o introducere în uleiurile esențiale, vă îndemn să ridicați o carte de referință sau două, dacă vă place subiectul. Mă refer, la rândul meu, foarte des la Ghidul familial al uleiurilor esențiale. Mi se pare foarte complet, distractiv, potrivit atât pentru începători, cât și pentru inițiați și este foarte ușor de navigat. Putem face o lectură transversală, vizând cercetările noastre fie prin ulei esențial (60 sunt enumerate), fie prin boli (digestive, respiratorii, tulburări ale pielii ...) Aceasta este mica mea dragă.
Mai complet, ești sigur că nu vei greși dacă optezi pentru Biblia mea a uleiurilor esențiale, de Danièle Festy. Acest farmacist profesionist a identificat peste 79 de uleiuri esențiale și a inventat 200 de programe personalizate pentru tratarea afecțiunilor de zi cu zi. Există, de asemenea, o secțiune despre produsele cosmetice naturale. Nu ezitați să traversați informațiile pe care le citiți: uleiurile esențiale sunt puternice și este mai bine să luați toate măsurile de precauție necesare.
De unde să cumpărați uleiuri esențiale ?
Este foarte ușor să găsești uleiuri esențiale, în farmacii sau pe internet. Mai bine alege-le de bună calitate și organice. Vă sfătuiesc să apelați la mărci cunoscute pentru a începe:
10 uleiuri esențiale esențiale
Adevărată lavandă: un adevărat cuțit elvețian, uleiul esențial de lavandă are multe proprietăți interesante. Este atât calmant, vindecător, relaxant, antiinflamator și antiseptic. În general bine tolerat, poate fi utilizat cu ușurință pe iritații ale pielii, acnee, cosuri infectate ... dar și în produse de uz casnic (pe care le parfumează delicat) sau în difuzie. Dacă ar fi deținut un singur ulei esențial, acesta este !
Eucalipt radiata: Este un aliat puternic al sistemului nostru imunitar, deoarece are proprietăți antibacteriene, antivirale, imunostimulatoare și de curățare. Se utilizează în special în caz de infecție a sistemului respirator, prin utilizarea acestuia în masaj diluat într-un ulei vegetal sau prin inhalare (prin amestecarea acestuia cu unul sau două alte uleiuri esențiale).