Rapid și gustos - trei rețete de hrană pentru copii de iarnă, rețete, sfaturi de sănătate și nutriție

Uneori este pur și simplu o lipsă de varietate când vine vorba de mâncarea pentru bebeluși. Adesea se folosesc borcanele terminate, deși prepararea de terci delicios este adesea jocul copiilor. Dacă pregătiți singur mâncarea pentru bebeluși, puteți încerca rețete grozave și variate. Deci și asta:

1. Hrana colorată pentru dovleac și tăiței

În lunile mai reci ale anului, acestea sunt din nou reprezentate în număr mare: vorbim despre dovleci, care sunt, de asemenea, ideali pentru pregătirea mâncării pentru bebeluși. Terciul de dovleac de tăiței de dovleac este un fel de mâncare atât de grozav, care este îmbogățit cu lapte de cocos. Laptele de cocos este deja tolerat de cei mici în cantități mici și le antrenează simțul gustului. Iată ingredientele de care aveți nevoie pentru terciul de toamnă:

4 linguri lapte de cocos

200g taitei (taitei din grau dur)

Acest aliment pentru bebeluși este potrivit pentru descendenții din a 7-a lună de viață. Dacă doriți să adăugați niște usturoi și ceapă, butonul dvs. ar trebui să mănânce acest terci de prânz din luna a 9-a de viață. Acesta este modul în care puteți pregăti felul de mâncare colorat în cel mai scurt timp:

Puteți găti pastele până când dovleacul este gata. Și acestea ar trebui fierte încet în multă apă.

Odată ce dovleacul este moale și dizolvat, îl puteți scurge. Apoi amestecați dovleacul și pastele într-un castron.

În terci se adaugă puțin lapte de cocos. Acum puteți contura felul principal cu blenderul manual. Dacă pulpa nu este suficient de lichidă, se poate folosi puțină apă.

2. Piure de mere copt pentru iarnă

Mai ales în timpul Crăciunului, poate fi ceva extraordinar pentru buton, nu? Terci de mere copt poate fi servit excelent ca terci de prânz și este potrivit pentru copiii de la vârsta de 5 luni. Pentru păcatul dulce, dar nu nesănătos, sunt necesare următoarele ingrediente:

2 pisici fără zahăr

1 linguriță zahăr vanilat

1 lingură de lapte sau suc de mere

Piureul de mere copt este gata de servit în câteva minute. Alternativ, acest terci de prânz poate fi înghețat și dacă mai rămâne ceva dacă ți-e foame. Astfel se pregătește terciul:

Atâta timp cât mărul gătește fericit, puteți începe să pregătiți fripturile. Aceasta trebuie tăiată cât mai mică posibil. Cel mai bun lucru de făcut este să puneți biscuiții într-o pungă pentru congelator, să o închideți și să o loviți cu un sucitor sau o sticlă.

De îndată ce mărul copt este gata, îl puteți scoate din cuptor și îndepărtați cu grijă pulpa de pe piele cu o lingură.

În pasul următor, pulpa caldă se amestecă cu untul și biscuiții tăiați mărunt. Apoi puteți adăuga pudra de vanilie.

Pentru a asigura consistența terciului, ar trebui să amestecați o lingură de lapte sau suc de mere. Desigur, puteți folosi și blenderul manual.

3. Risotto de legume pentru micii gurmanzi

Pentru a vă obișnui încet, dar sigur, descendenții cu mâncarea de terci, puteți servi terci care nu mai este atât de fin purificat. Risotto de legume este, prin urmare, ideal pentru începutul fazei de obișnuință, adică din jurul lunii a 8-a de viață. Pentru acest risotto care vă va plăcea și dumneavoastră și restului familiei atunci când nu sunteți purificat:

400g orez fiert (aproximativ 130g orez uscat)

250g mazăre (congelate)

150 g conserve de roșii

câteva ierburi, de ex. pătrunjel

Știați că puteți îngheța și risotto de legume perfect? Apoi poate fi rapid reîncălzit și servit descendenților. Vreți doar să vă asigurați că adăugați o lingură de ulei de canola după reîncălzire. Și așa reușești la prânz:

Vă puteți ocupa cu legumele în timp ce orezul se gătește. Pentru a face acest lucru, morcovii sunt curățați și tăiați în felii mici. Dovleceii se taie si ei felii.

Morcovii tocați se fierb apoi în apă clocotită timp de 3 minute. Apoi adăugați dovleceii și mazărea.

Amestecul de legume se lasă pe farfurie încă 5 minute. Legumele ar trebui să fie ferme până la mușcătură. Puteți să-l turnați și să colectați lichidul.

Orezul gătit se amestecă cu legumele într-un castron mare. Acum se adaugă și conservele de roșii.

În ultimul pas, puteți condimenta risotto cu câteva ierburi. Aici puteți folosi mărar sau pătrunjel. Cu blenderul manual, dacă se dorește, întregul lucru poate fi transformat și într-un aliment granular pentru bebeluși.

Dacă terciul este încă prea ferm, puteți adăuga câtă apă de gătit cât este necesar.

Sperăm că vă va plăcea să o încercați și să o gătiți!

Mai multe articole interesante

7 semne că ești pe cale să dai naștere

Lista sarcinilor unei femei însărcinate - 13 lucruri de făcut înainte de a naște

10 sfaturi pentru bebelușii de iarnă sănătoși și bine echipați

Spălarea corectă a hainelor pentru copii - 5 sfaturi pentru rufele curate

Bebelușii cu mare nevoie - de aceea suferă adesea de insomnie

Fierbinte! - Cele mai bune 7 poziții sexuale pentru sarcină

Ce vrea să-ți spună bebelușul tău - 10 semnale interesante pentru bebeluș

Fumatul în timpul sarcinii - consecințe pentru copil

Când vin durerile - sfaturi pentru ameliorarea naturală a durerii

Apatia la copil - Informații importante

Schimbarea orei: sfaturi utile pentru bebeluși

Examinările U au explicat pur și simplu - asta trebuie să faceți!

Cât de des îmi pot scălda nou-născutul? - sfaturi importante pentru cada

Este copilul dumneavoastră un copil cu mare nevoie?

Pericol pentru bebeluș - cu îmbrăcămintea potrivită pentru bebeluși, puteți evita acumularea de căldură vara!

Cezariană la cerere? Vă vom arăta avantajele și dezavantajele

Mișcările intestinale ale bebelușului - ce spune?

Sughițuri pentru bebeluși: cum să vă ajutați bebelușul!

Am nevoie de o pauză - informații despre subiectul „vindecarea mamă-copil”