Raport anual Sfaturi nutriționale, inclusiv antrenament de fitness - Osterholzer Kreisblatt Current
Olga Billings combină sfaturile nutriționale cu antrenamentul de fitness. Așa că ea și-a început de curând propria afacere în Holste.
Nutriționistul și antrenorul de fitness Olga Billings nu numai că știe totul despre alimentația sănătoasă, cu o mulțime de fructe și legume, ci vine și la casele clienților săi pentru a le oferi sfaturi personale și individuale.
Holste. „Lucrul bun la mine este că clientul nu trebuie să-și rezerve abonamentul la un studio sportiv. Antrenamentul meu de fitness are loc la domiciliul clientului ”, spune Olga Billings. Practic, Billings și-a transformat hobby-ul într-un loc de muncă. După pregătirea inițială ca asistentă de laborator chimic, s-a întors într-un domeniu profesional complet diferit și s-a pregătit ca nutriționist și antrenor de fitness prin învățământ la distanță. Apoi a folosit-o pentru a lucra într-un studio de fitness Osterholz-Scharmbeck până când fiica mică a văzut lumina zilei în 2019. „Atunci mi-a fost clar că acum ar trebui să-mi realizez visul de a lucra pe cont propriu”, spune tânăra.
Decizia de a face acest lucru a fost, de asemenea, ușoară pentru ea, deoarece deja observase în timp ce lucra în sala de gimnastică că, evident, avea o mână norocoasă atunci când îi sfătuia pe clienți. „Mi-a fost ușor să le arăt oamenilor interacțiunea dintre antrenamentul fizic și schimbarea dietei. Acest lucru a dus rapid la un succes vizibil pentru clienți ”, spune Billings cu satisfacție.
Să ne cunoaștem la început
În plus, sondajele ocazionale între prieteni au arătat că, deși mulți oameni sunt interesați de mai multă activitate fizică, drumul spre sală este adesea lung și incomod în zonele rurale. „Când acest lucru trebuie combinat cu munca, gospodăria și familia, rămâne adesea cu bune intenții”, regretă Olga Billings.
Antrenamentul la domiciliu, în armonie cu sfaturile nutriționale specifice clienților, oferă și alte avantaje: „Pot, de asemenea, să pregătesc clienții care nu mai vor să meargă la o sală de sport din motive de vârstă sau sănătate. În timpul sesiunilor de antrenament, rămân lângă ea și mă asigur că exercițiile sunt efectuate corect. Acest lucru crește efectul de antrenament și previne leziunile ”, explică Olga Billings.
Dar înainte de a exista un acord de instruire și sfaturi nutriționale, are loc o întâlnire non-obligatorie de cunoaștere. „Procedând astfel, aflu dacă pot ajuta chiar și clientul cu oferta mea”, explică tânăra.
Cu ajutorul chestionarelor detaliate, se solicită comportamentul nutrițional al clienților. „Am descoperit că oamenii din propriile patru pereți sunt adesea mai sinceri în legătură cu situația și obiceiurile lor nutriționale decât într-o sală de sport”, spune Billings. Pe lângă obiceiurile alimentare și de exerciții fizice, Olga Billings a cerut și informații despre istoricul nutrițional. Olga Billings dezvăluie cu un zâmbet că un jurnal nutritiv suplimentar îl ajută pe client să descopere chiar și păcatele ascunse și vizibile de calorii.
Dacă în sfârșit este clar că oferta de la Olga Billings este ceva pentru partea interesată, se va elabora împreună un plan de formare și nutriție. „Mulți dintre clienții mei apreciază faptul că nu trebuie să cumpere treninguri sau îmbrăcăminte sportivă. În mediul acasă, pantalonii de antrenament vechi și un tricou sunt suficiente ”, spune Olga Billings, oferind un alt motiv pentru a opta pentru programul de acasă. De asemenea, ea și-a proiectat unitățile de antrenament, astfel încât să vă puteți antrena în sufragerie, precum și în grădină. „Ori de câte ori este posibil, îmi place să mă antrenez cu clienții în aer curat. Acesta este și un avantaj față de un studio ”, spune Olga Billings.