Raport de experiență 5 zile tratament cu suc de detoxifiere în autotest
Cura de suc promite multe: o piele mai pură, mai multă energie, un metabolism mai bun, o manipulare mai conștientă a alimentelor și, bineînțeles, câteva kilograme mai puțin.
De mult timp mă joc cu ideea de a lua un regim de suc. Chiar la timp pentru începutul anului, am vrut în cele din urmă să transpun acest gând în acțiune și am anunțat rezoluția relativ flipant în echipa editorială sixx.de. Înainte să-mi dau seama, sucurile au fost comandate și nu a existat nicio scăpare pentru mine: mă duc la o cură de suc - timp de cinci zile întregi.
Sunt destul de sigur că cele cinci zile îmi vor fi foarte dificile. Pentru că iubesc mâncarea. Îmi place să stau împreună cu prietenii și să încerc noi restaurante sau să gătesc ceva delicios. Și atunci ar trebui să stau lângă prietenii mei și să beau ceva suc? Nu am valori empirice pentru rezistența mea: Sigur, am făcut fără dulciuri sau alcool, dar nu am urmat niciodată o dietă radicală.
Acestea sunt sucurile din regimul meu de sucuri
Testez regimul de suc Rawlution timp de cinci zile. Rația pentru fiecare zi este formată din opt sucuri de 250 ml.
Seara, în fiecare zi există un Strălucire Pură și o Berry Babe Babe.
Săptămâna mea pe regimul de suc
Ziua 1:
Dimineața mă trezesc destul de flămând, dar nu pot bea primul suc până nu sunt la serviciu - pentru că acolo am păstrat sucurile. Când ajung în sfârșit pe la zece și jumătate, sunt destul de ușurat să văd cât de bun are gustul sucului. Ca sifonul.
Dar pentru că am început atât de târziu, ajung destul de târziu. Sucul doi și trei urmează la prânz, urmat de al patrulea suc Berry Babe după-amiaza. Deoarece este relativ acid, beau apă numai după aceea. Nu vreau să-mi copleșesc stomacul cu acidul. Cu puțin înainte de sfârșitul zilei, se instalează o ușoară durere de cap și mă simt epuizată, dar nu mi-e foame. Vine doar când sunt acasă. De aceea beau al cincilea și al șaselea suc și o mulțime de ceai. Între timp sunt destul de obosit și, prin urmare, mă culc puțin înainte de 10 dimineața - total atipic pentru mine.
Ziua 2:
Mă trezesc cu o oră înainte să se declanșeze ceasul cu alarmă. Din nou ceva care nu este normal pentru mine. De fapt, sunt o persoană care poate dormi oricând și oriunde. Astăzi nu mai fac aceeași greșeală ca ieri și îmi voi începe sucurile mai devreme. Primele patru sunt din nou foarte ușoare pentru mine, trag castravetele și sucul de țelină în câteva înghițituri. Noua mea strategie, pentru că gustul nu este cu adevărat pentru mine. Marți este de fapt întotdeauna ziua mea sportivă, dar motivația mea este limitată astăzi. Sunt bine fizic că am făcut sport de o oră, dar încă nu-mi pot imagina. De aceea fac doar puțină yoga acasă. Observ cât am mai mult timp seara când nu trebuie să merg la cumpărături sau să gătesc. M-aș putea obișnui cu asta. Sunt, de asemenea, surprins de cât de ușor este pentru mine să iau dieta cu suc până acum. Fără pofte de mâncare încă, nici o stare proastă încă. Mă așteptasem să fiu într-o dispoziție ca retragerea de sânge a lui Stefan Salvatore, dar sunt super echilibrat. Ce îmi fac aceste sucuri?!
Ziua 3:
A treia mea zi arată la fel ca zilele de dinainte. Dar încă nu sunt prost dispusă și nici nu-mi este foame. Desigur, uneori îmi lipsește o ceașcă de cafea sau o mică gustare între ele - dar mă înțeleg surprinzător de bine cu asta. Colegii mei cu greu pot crede că sunt într-o dispoziție atât de bună - și nici eu, dacă sunt sincer. Pot chiar să iau prânzul cu ei și să îi privesc mâncând paste și altele asemenea, în timp ce îmi sug sucul. Destul de nebun, pentru că de fapt invidia alimentară este întotdeauna gigantică cu mine.
Ziua 4:
Încă sunt bine în a patra zi, dar încet mă cam sătur de sucuri. Din păcate, cura mea conține doar sucuri de fructe și legume. Tânjesc după ceva mai lăptos sau ceva picant. Totuși, sunt încă destul de relaxat, la urma urmei, sfârșitul curei este din ce în ce mai aproape. Seara merg la patinaj cu doi colegi. Pentru prima dată în această săptămână, observ că corpul meu șchiopătează. Patinajul pe gheață mi se pare de zece ori mai intens și trebuie să fac o scurtă pauză cel târziu după fiecare a doua tură. Deci, nu este surprinzător faptul că, când ajung acasă, cad imediat în pat.
Ziua 5:
În ultima zi a regimului, aproape că mă bucur de fiecare suc - la urma urmei, știu că este ultima dată când va trebui să-l beau. În mintea mea planific ce voi mânca în următoarele zile. Mai presus de toate, îmi doresc de fapt doar o pâine cu avocado cu un ou pocat.