Raport de experiență al șefului corpului Berlin Ick Liebe Dir

ACTUALIZARE: Serviciul de livrare este întrerupt în Germania (disponibil numai în Polonia).

Serviciile de livrare sunt în creștere chiar acum și am avut ocazia să testăm unul dintre ele. Body Chief este una dintre companiile de livrare care livrează mâncarea complet pregătită. Nu trebuie să faceți altceva decât să mâncați;) Ei bine, felul de mâncare de prânz și uneori și cina trebuie încălzite, dar asta este totul.

Șef de corp - Catering dietetic zilnic

Cel mai important lucru pentru început: mâncărurile șefului corpului sunt destinate în primul rând persoanelor care se străduiesc să obțină un stil de viață sănătos sau care deja îl pun în aplicare. Este, ca să spunem așa, un serviciu de livrare de fitness sau propriul dvs. bucătar cu produse alimentare sănătoase. Corpul șefului și-a propus să pierzi în greutate și să te simți în continuare în formă și plin de energie. Asta are mult de-a face cu cine ești (mai mult decât crezi, apropo). De exemplu, alimentele mai ușor de digerat pun mai puțină presiune pe intestine și lasă mai multă energie, ceea ce te face să te simți mai bine.

Pe site puteți alege între feluri de mâncare cu 1.000 kcal, 1.500 kcal sau 2.000 kcal dacă doriți să slăbiți sau 3.000 kcal dacă faceți mult sport și preferați să construiți mușchi. Pe lângă calorii, aveți de ales între meniuri „omnivore”, legume, legume cu pește (pescarier) sau alimente fără gluten. La cerere, puteți obține și feluri de mâncare vegane care nu conțin ouă sau feluri de mâncare potrivite pentru femeile însărcinate.

Din punct de vedere al flexibilității și al serviciului, Corpul șefului este foarte mare și a câștigat un adevărat plus cu noi.

În lateral, puteți vedea întotdeauna ce meniu este disponibil astăzi și a doua zi. Întotdeauna primești 5 mese. Comanda trebuie primită cel târziu cu o zi înainte, astfel încât să puteți primi mâncarea a doua zi. Apoi acordați un interval de timp pentru livrare și comanda este gata. Costurile sunt cuprinse între 13-19 EUR/zi, extrapolate la o săptămână de 7 zile, adică până la 133 EUR. Pentru faptul că toată munca este făcută pentru dvs., nu este atât de mult. De asemenea, nu trebuie să utilizați pachetele săptămânale într-o săptămână, puteți împărți zilele de livrare. După cum ai nevoie. Serviciu așa cum ar trebui să fie:)

Până acum, atât de bine - să trecem la test!

Am mâncat mâncăruri vegane cu 1.000 de calorii pe zi. Știu că unii oameni mănâncă doar la micul dejun - dar m-a interesat ce înseamnă 1.000 de calorii. Desigur, aceasta a fost o adevărată provocare în ziua 1, deoarece 1.000 de calorii sunt foarte puține;) Dacă doriți să slăbiți, puteți face acest lucru garantat și dacă beți și 3l de apă, foamea dispare între ele;) Deși am observat peste săptămână au că multe sunt, de asemenea, legate de combinația de nutrienți/alimente. Mâncărurile care nu conțineau doar legume sau fructe, ci și proteine și carbohidrați buni (cu lanț lung) te fac să fii mai plin.

Și cum a trecut săptămâna exactă?

Body Chief - 1.000 kcal meniu vegan

Băiatul de livrare „meu” venea în fiecare dimineață între 9 și 10 dimineața, întrucât acesta a fost momentul specificat de mine când am făcut comanda. Chiar a avut tendința de a fi la scurt timp după ora 9 dimineața și mi-a adus rația de mâncare pentru ziua respectivă. După cum sa menționat deja, aceasta constă din 5 mese. Deoarece încă lucrez cu normă întreagă, toate acestea mi le-am livrat la birou și am bombardat frigiderul agenției cu pachetele de alimente în fiecare dimineață;) Nu, nu a fost atât de rău, deoarece ambalajul nu ocupă atât de mult spațiu. Body Chief este de fapt minunat pentru birou, deși nu puteți merge la prânz cu colegii, ci doar ieșiți împreună la Spree sau la parc. În restul zilei ai întotdeauna mâncare delicioasă și gustări sănătoase fără să ridici un deget. Cred că este destul de bine!

Mic dejun I - pâine din semințe de floarea-soarelui, castraveți, roșii, boia // mic dejun II - fructe proaspete // prânz - orez și ratatouille // gustare - piure de fructe // cină - fasole verde, boia, castravete, semințe de dovleac + sos de mic dejun I - burger de fructe/Mic dejun II - nuci amestecate și fructe uscate // prânz - coajă de sfeclă roșie, piure de cartofi și spanac, legume la grătar // gustare - mango smoothie // cină - rachetă cu roșii uscate și nuci de pin Mic dejun I - fulgi de ovăz cu pere și Date // Mic dejun II - Salată cu roșii, boia, castravete, arpagic // Prânz - Spaghete din cereale integrale cu legume // Gustare - Măr și morcov ras // Cină - Salată cu tofu și roșii + sos de mic dejun I - Pâine cu tartine și afine// Mic dejun II - granola cu piure de fructe // prânz - orz perlat cu sos de roșii și ciuperci // gustare - banană cu semințe de susan // cină - salată cu roșii, ceapă roșie și semințe de floarea soarelui + sos Mic dejun I - vafe de orez cu castraveți, roșii și varză ssen // Mic dejun II - Smoothie // Prânz - Cartofi, conopidă și topping // Gustare - Struguri cu glazură de ciocolată // Cina - Salată cu roșii, vinete și naut

Concluzia mea despre săptămâna Șefului Corpului

Mesele mele vegane Body Chief nu erau de fapt în meniu, dar livrarea lor nu era o problemă. Așa că am fost cu atât mai curios să văd cu ce vor veni bucătarii. Mâncarea vegană, în special, este adesea puțin neglijentă, deoarece nu se ocupă de produsele aka. Mâncarea este pusă deoparte. În plus, totul a trebuit să rămână sub 1.000 kcal și totuși să te umple. 1 kg de salată și 3 tulpini de legume cad de acolo.

Au existat una sau cealaltă masă pe care, de fapt, cred că ar putea fi extinsă, cum ar fi micul dejun în ziua 1 sau micul dejun II în ziua 3. Dar, în ansamblu, felurile de mâncare erau foarte gustoase, gustoase și variate. Ziua mea preferată absolută a fost ziua 2 - extrem de gustoasă și sățioasă. Din când în când mi-am condimentat puțin mâncarea, ceea ce se întâmplă pentru că mănânc întotdeauna foarte picant/fierbinte. Amestecul de sărat și dulce a fost, de asemenea, minunat. Uneori mi-a fost foame (din cauza 1000 kcal), dar niciodată pofte, deoarece nivelul zahărului din sânge ar putea fi menținut constant prin cele 5 mese.

Ceea ce m-a surprins într-adevăr într-un mod pozitiv este prospețimea ingredientelor. Nu am avut niciodată senzația că vasele erau chiar produse de la distanță. Calitatea a fost, de asemenea, corectă, într-adevăr grozavă. Pentru că mai ales în ceea ce privește prospețimea și calitatea, am fost un pic sceptic la început, dar am fost învățat mai bine.

Îl pot recomanda pe Body Chief fără ezitare. Dacă doriți să mâncați sănătos, nu aveți niciun fel de pricepere la gătit, sunteți prea ocupat la serviciu sau, sau, sau ... dar luați 1.500 kcal;)

Experiența lui Judith

Și iată experiența mea cu șeful de corp. Deoarece site-ul web nu dezvăluie atât de multe despre meniurile individuale sau nu m-am uitat atent la variantele curente ale meniului, am fost foarte încântat de prima zi de livrare. Frigiderul era încă destul de plin, astfel încât, dacă aveam îndoieli, aș putea trece la propria gustare, am luat prima comandă luni dimineață cu puțin înainte de ora 9 dimineața. A, da, apropo, am optat pentru slotul de livrare la apartamentul meu între 8 și 9 dimineața și am ales „meniul de carne 1.500 kcal”.

Am întins cele 5 boluri - da, din păcate sunt boluri din plastic, aș vedea și necesitatea optimizării aici - în punga de livrare maro. Timp de 5 zile, de luni până vineri. De altfel, livrarea a venit la timp în fiecare zi.

Body Chief - meniu de carne de 1.500 kcal

Și ce era să mănânci? Cel mai bine aruncați o privire asupra fotografiilor;-). Dar aici s-a rezumat săptămâna de livrare cu cele mai importante momente personale:

Ziua 1: Cina: salată de ruccola cu pere și brânză albastră

Ziua 2: Cina: rulouri de somon

Ziua 3: Prânz: carne de vită cu măsline, ghimbir și cartofi la cuptor

Ziua 4: Cina: taitei de sticla cu fasii de file de vita

Ziua 5: Prânz: Tartă cu spanac, feta, salată și roșii cherry

De fapt, alegerea unui singur punct culminant nu face dreptate întregului meniu al zilei. Meniul a fost variat, proaspăt preparat, gustul a fost bine coordonat și pur și simplu foarte gustos! Cu siguranță voi găti eu câteva feluri de mâncare sau cel puțin voi încerca să o fac.

Și sunt plin de un meniu de 1.500 kcal? Întrebarea mea personală. Da și nu. Masa cu cele 5 mese a fost de fapt perfect pregătită pentru a face față zilei de lucru încărcate cu energie. De obicei, totuși, mănânc mai mult, așa că am luat o gustare odată sau alta;-). Faptul că nu am fost întotdeauna plin nu depinde nici de Chief Body. Cu siguranță nu ar fi fost cazul meniului de 2.000 kcal sau chiar de 3.000 kcal.

Ștergeți-vă capul cu Body Chief

Aș fi putut testa Body Chief și mai mult, pentru că este foarte frumos să nu-ți faci griji cu privire la mâncare în acest timp. Oricine ne citește blogul în mod regulat știe că ne place să ieșim să mâncăm. De asemenea, îmi place foarte mult să gătesc. Dar este totuși foarte plăcut să nu vă gândiți la mâncare, mai ales în timpul săptămânilor intensive în muncă. Flexibilitatea meniurilor este de asemenea foarte bună. Chiar dacă nu sunt vegan, nu pot lua ouă. Nu a fost o problemă pentru Body Chief să adapteze meniul cu carne în consecință, la cererea mea.

Concluzie: O masă grozavă, proaspăt preparată, care se potrivește perfect unei diete conștiente de sănătate.

2 idee despre „Șeful corpului”

bună !
Am folosit BodyChief de multă vreme și am fost pozitiv entuziasmat de mese:) Acum, după o pauză de 2 luni, am vrut doar să comand din nou și a trebuit să aflu că meniul de fitness de 3000kcal a devenit cu 100 € mai scump: o Ei mă au din păcate pierdut ca client.

Am părăsit-o și acum (august 2017). Serviciul a fost grozav, cam scump, dar ai primit ceva pentru el. Acum, meniul scăzut GI 2000 kcal a fost mărit de la 23 la 27 de euro. Asta înseamnă încă 120 de euro pe lună. Asta nu mai este potrivit. Pooh . nu, prefer să mă gătesc din nou și să merg la cumpărături.