Raport de experiență plutitoare din noua tendință de wellness GRAZIA Germania
Prea mult stres în viața de zi cu zi? Am aruncat o privire mai atentă asupra unei noi tendințe de wellness. Puteți afla cum a fost experiența mea plutitoare aici.
Flotant - noua tendință de wellness pusă la încercare
Ai înotat vreodată în Marea Moartă? Nu? Nici eu nu. Totuși, m-am simțit fără greutate weekendul trecut. Plutitoare și anume cea mai recentă tendință de wellness. Când plutești, plutești pe suprafața apei și a sării - cam ca în Marea Moartă. Ideea mea înainte de programarea wellness a fluctuat undeva între o cadă și o baie de aburi - departe de ea.
Prima mea impresie de plutire
Când plutim, temperatura apei și a aerului este în creștere 35 ° C Temperatura corpului s-a încălzit. Nervii de pe suprafața pielii nu ar trebui să mai perceapă o diferență de temperatură. Corpul și mediul ar trebui să devină unul. Nu știu dacă au fost așteptările mele, dar după un timp - asta timpul ideal pentru plutire este de 60 de minute - Nu eram tocmai rece, dar mi-aș fi dorit ca temperatura aerului să fie ceva mai caldă. Dar s-ar putea datora și așteptărilor mele greșite sau poate că temperatura corpului meu este mai mare? Piscina plutitoare din plutitorul Rotherbaum a fost foarte drăguță - uneori trebuie să ai de-a face cu tancuri închise - și ca o mică piscină cu propria sa zonă. Lumina și muzica ar putea fi reglate individual. Am ales întunericul și am lăsat doar cerul înstelat aprins. Dopurile pentru urechi mi-au fost puse în urechi, astfel încât să mă pot așeza și să mă relaxez cu capul și să nu-mi fac griji pentru apa din urechi.
De ce cât se poate de întunecat?
Jasmin Lakenbrink de la float Hamburg mi-a explicat că unul dintre aspectele de bază ale plutirii este Relaxare profundă prin reducerea stimulului este. În mod ideal, ar trebui să plutești fără muzică și fără lumină, pentru că acesta este cel mai bun mod de relaxare.
Saramură și relaxare
Apa era foarte, foarte sărată (aprox. 26-28% conținut de sare) - de aceea am pus un prosop pe marginea piscinei așa cum mi-a recomandat - apă sărată în ochi. Vai! Nu este util pentru relaxare. Sincer să fiu, la început m-am simțit cam ciudat, „plutind” în apă. De asemenea, a trebuit să găsesc mai întâi poziția perfectă (brațele libere lângă corp). De aceea este important să nu plutim doar scurt. Dar nu mi-am putut închide capul corect. Mai întâi test de lumină, apoi căutați o poziție și apoi mă întind acolo și o mie de gânduri mi-au trecut prin cap. Trebuie să faci wellness mai des. Ce am observat repede când m-am întins spre spălare: brațele erau foarte grele, se simțeau foarte ciudate. Asta pentru că Relaxați-vă corect mușchii pentru o dată poate sa. Sfat valoros: pentru ca gâtul să nu devină încordat, pur și simplu împingeți-vă capul în apă. Abia atunci am mințit foarte relaxat.
De luat în considerare înainte de plutire
Deci, plutirea este într-adevăr relaxantă, ar trebui Nu vă radeți proaspăt cu o zi înainte de programul de wellness. În plus, nu poți avea răni. Pete mici și aspre pot fi cremate cu o vaselină pregătită înainte de a intra în piscină. Înainte de a pluti, mi-a fost puțin teamă că pielea mea va reacționa cu mâncărime. Am observat o mică iritare pentru o clipă, dar asta s-a potolit după un minut. Phew nici o groază plutitoare din cauza pielii uscate, dar o senzație de piele foarte plăcută. Apropo, pielea mea încă se simțea grozav după ce pluteam cu un duș. Nu uscat ca după baie, dar foarte moale.
Plutitor plus masaj
După o oră de plutire, am mers la un masaj (dacă deja) și trebuie să spun că aș recomanda cu siguranță această combinație. Rareori am fost atât de relaxat atât de repede în timpul unui masaj. Mușchii mei erau deja slăbiți și eram într-adevăr profund relaxat după plutire plus masaj.
Tratamentul meu preferat de wellness (masaj pentru tot corpul) nu a putut să depășească flotarea - a fost totuși o experiență extraordinară și, mai ales în combinație cu masajul, pur și simplu fantastic. Din nou duminica viitoare?