Raport despre alcool Zece idei primite - Dieteticienne Nutritionniste Toulouse
Raport despre alcool: cei zece au primit idei
Când kilogramele nu mai sunt anonime și linia toastează fără moderație ...
Fie că este vorba de a sărbători o ocazie specială, de a petrece cu prietenii sau doar pentru plăcerea de a consuma un pahar mic de alcool rimează adesea cu eliberare sau convingere, și asta încă din zorii timpului sau aproape ....
Într-adevăr, potrivit unei echipe de arheologi americani, cele mai vechi urme chimice ale acesteia ar fi fost găsite în China în borcane de teracotă sau pentru lovitura de stat „trasă special” datând de acum 9000 de ani. .
Cu toate acestea, în timp ce efectele (grave) asupra sănătății și pericolele abuzului de alcool sunt cunoscute larg publicului larg astăzi, impactul alcoolului asupra liniei este adesea subestimat ...
Diet’éthique Nature & Sciences împinge, așadar, „pluta” puțin mai departe, creând pentru dumneavoastră un
Descrierea „adevărată sau falsă” a ideilor auzite frecvent despre alcool ...
Concepția greșită # 1: hameiul berii te face să te îngrași:
Adevarat si fals …
Hameiul conține de fapt hormoni feminini, care, atunci când sunt consumați în exces, favorizează în special depozitarea grăsimilor în burtă .
Acesta este și motivul pentru care bărbații care beau bere au uneori celulită localizată acolo, o durere de obicei rezervată femeilor ...
Pe de altă parte, hameiul nu este singura cauză de creștere în greutate, deoarece vă vor dura aproximativ 35 de minute de alergare pentru a elimina numeroasele calorii dintr-o bere.!
Concepție greșită N2: Unii alcooli puternici ard grăsimile ....
Alcoolul perturbă și blochează anumite mecanisme de digestie. Prin urmare, nu va fi digerat ca majoritatea alimentelor (chiar și cele mai grase și dulci), ci stocat ca grăsime. .
În plus, restul bolusului alimentar „alcoolic” va fi, de asemenea, digerat mai laborios, ceea ce favorizează în general stocarea caloriilor din această masă. .
Concepție greșită N3: Alcoolul crește nevoia de a urina și este o modalitate prin care organismul se purifică:
Adevarat si fals
Alcoolul crește de fapt dorința de a urina, dar acest proces nu este legat de disponibilitatea organismului de a se purifica, deși participă în mod necesar .
Acest fenomen este cauzat de blocarea prin alcool a hormonului anti-diuretic „vasopresina” care ne reglează dorința de a merge la o mică.
Așadar, de aceea nu te duci la baie când bei alcool !
În plus, prin creșterea debitului de urină sau „diureză”, promovează deshidratarea responsabilă de faimoasa „mahmureală” după o petrecere de băut .
A bea multă apă după ce ați luat alcool limitează, prin urmare, acest fenomen.
Concepție greșită obișnuită N4: zahărul conținut în așa-numiții alcooli „moi”, cum ar fi vinul alb, lichiorurile sau cocktailurile, mărește mai repede nivelul alcoolului din sânge și, prin urmare, dă mai multe dureri de cap ...
NU CHIAR !
Zahărul conținut în aceste băuturi alcoolice nu crește alcoolemia, dar va bloca mai presus de toate absorbția alcoolului și, prin urmare, eliminarea acestuia !
Acesta este motivul pentru care adesea avem mai multe dureri de cap după ce consumăm acest tip de alcool „dulce”.