Semne, cauză și terapie cu deficit de calciu; Practica de vindecare
Calciul (calciu) este unul dintre mineralele esențiale pentru oameni. Deoarece nu este produs de organism, calciul trebuie luat împreună cu alimente. Necesarul zilnic de calciu al unui adult de vârstă mijlocie este de 1000 miligrame, pentru adolescenți și adulți tineri valoarea este puțin mai mare la 1200 miligrame. Dacă persoana consumă prea puțin calciu, apare deficit de calciu (hipocalcemie). Acest lucru duce la întreruperea echilibrului dintre diferiții electroliți din corp și duce la o excitabilitate excesivă a mușchilor și nervilor.
Funcțiile calciului în organism
Calciul, al cărui simbol chimic este Ca, este unul dintre electroliții de care are nevoie corpul uman pentru numeroase sarcini vitale. Numai dacă există o cantitate suficientă de electroliți, procesele din corp pot funcționa fără complicații. În ceea ce privește cantitatea, calciu, în jur de un kilogram, este electrolitul, dintre care cea mai mare parte este stocat în organism.
99 la sută din calciu este în oase și dinți și doar un procent este în sânge și în alte țesuturi. Calciul este important pentru coagularea sângelui, excitabilitatea mușchilor și nervilor, pentru stabilitatea oaselor și a dinților și este responsabil pentru activarea diferitelor enzime și hormoni.
Intestinele, rinichii și oasele sunt responsabile pentru reglarea echilibrului calciului: intestinul este responsabil pentru absorbția și excreția calciului, oasele acționează ca stocare intermediară și în rinichi excesul de calciu este excretat, sinteza vitaminei D este reglată și Absorbția controlată a calciului în intestin.
Echilibrul calciului
Echilibrul calciului este reglat de hormonii hormon paratiroidian, calcitonină și vitamina D.
1. Hormonul paratiroidian
Hormonul paratiroidian se formează în glandele paratiroide. Sarcina sa principală este de a crește concentrația de calciu din plasma sanguină prin descompunerea oaselor, în care este stocată cea mai mare parte a mineralului și prin influențarea rinichilor pentru a excreta mai puțin din acesta în urină.
2. Calcitonină
Calcitonina formată în celulele C ale glandei tiroide este responsabilă în primul rând de reducerea concentrației de calciu din plasma sanguină. Spre deosebire de hormonul paratiroidian, calcitonina construiește calciu din sânge în oase și influențează rinichii și intestinele pentru a excreta mai puțin din mineralul vital cu urină și scaun.
3. Vitamina D
Vitamina D este un hormon produs de organism cu ajutorul luminii solare care ajută organismul să absoarbă calciul din alimente. Vitamina D poate fi administrată și sub formă neterminată prin alimente. Se termină apoi cu ficatul și rinichii. Vitamina D influențează intestinele pentru a absorbi mai mult calciu din alimente, crescând astfel concentrația mineralului din plasma sanguină. În plus, combate defalcarea oaselor prin creșterea acumulării de calciu în oase.
Cauzele deficitului de calciu
În plus față de o dispoziție genetică (predispoziție ereditară), diferiți factori pot duce la deficiența de calciu, care se bazează pe o absorbție redusă a calciului din alimente, un aport insuficient de calciu din cauza nesănătoase sau subnutriției, pierderi crescute de calciu sau o necesitate crescută de calciu.
Nevoia de calciu este semnificativ crescută în timpul sarcinii. (Imagine: RioPatuca Images/fotolia.com)
În timpul sarcinii și alăptării, femeile au o necesitate crescută de calciu de 1200 până la 1500 mg pe zi. Nevoile tinerilor și ale persoanelor în vârstă sunt la fel de mari. Dacă tot nu primiți suficient calciu, pot apărea simptome de carență.
O insuficiență de calciu poate fi declanșată și de malnutriție sau malnutriție. Consumul crescut de alcool și cafea favorizează o excreție crescută a mineralului prin rinichi. Bulimia (vărsături), anorexia (refuzul patologic de a mânca), inflamația pancreasului, afecțiunile renale cu funcție renală scăzută și afecțiunile intestinale pot duce, de asemenea, la o deficiență.
Alte cauze posibile sunt o glandă paratiroidă subactivă și deficiența asociată a hormonului paratiroidian, efect redus al hormonului paratiroidian, deficit de magneziu, hiperventilație, intoleranță la gluten și deficit de vitamina D.
Simptome ale deficitului de calciu
Deficitul de calciu determină supraexcitabilitatea mușchilor și nervilor. Apar crampe musculare și tulburări senzoriale. Așa-numita tetanie hipocalcemică este considerată a fi principalul simptom. Aceasta se înțelege a însemna o tulburare a abilităților motorii și a sensibilității declanșată de insuficiența alimentară, inclusiv până la crampe musculare dureroase în care pacientul rămâne conștient. Atacul tetanic pune viața în pericol.
Cei afectați, de obicei, se plâng de tulburări senzoriale, cum ar fi furnicături în mâini și brațe. Pe măsură ce progresează, mușchii crampează. Mâinile își asumă așa-numita „poziție a cuierului”, iar picioarele pot forma un „picior ascuțit” din cauza crampelor. Spasmele mușchilor din gură duc adesea la formarea unui „crap” sau „gură de pește”. Există, de asemenea, crampe musculare în intestine și zona vezicii urinare, care pot duce la diaree, dureri abdominale și urinare crescută. Dacă și mușchii laringelui se înghesuie, pot apărea dificultăți de respirație care pun viața în pericol.
Dacă lipsa hormonului paratiroidian este cauza, poate duce și la calcificarea diferitelor organe. Ochii și creierul sunt adesea afectați, ceea ce poate duce la înnorarea lentilei ochiului și la o deteriorare a vederii, precum și dureri de cap, tulburări de mișcare și vorbire și demență. Dacă deficitul de hormon paratiroidian apare în copilărie, sunt posibile tulburări de dezvoltare a dinților și o statură scurtă. O insuficiență persistentă de mineral poate duce la dezvoltarea osteoporozei.
Pentru a preveni deficiența, alimente bogate în calciu, cum ar fi se consumă legume verzi, nuci și produse lactate. (Imagine: photka/fotolia.com)
Tratamentul deficitului de calciu
Dacă există suspiciunea unei insuficiențe, trebuie consultat întotdeauna un medic care va căuta mai întâi cauza. Aportul de calciu și vitamina D mărește concentrația mineralului din sânge. Cu toate acestea, valorile sanguine trebuie verificate periodic pentru a exclude un supradozaj cu hipercalcemie (exces de calciu) ca urmare.
Asistența medicală imediată trebuie obținută în timpul unui atac tetanic care pune viața în pericol. De regulă, cei afectați primesc imediat perfuzii de calciu și alte medicamente într-o unitate de terapie intensivă. Trebuie făcută o distincție între atacul tetanic și tetania inofensivă de hiperventilație, în care se expiră prea mult dioxid de carbon prin respirația adâncită involuntar, care perturbă raportul acid-bază. Organismul încearcă să îl corecteze introducând mai mult calciu în celule în schimbul ionilor de hidrogen. Acest lucru duce la un deficit aparent de calciu, care este remediat prin compensarea deficitului de dioxid de carbon prin inhalare și expirare într-o pungă.
Prevenirea printr-o dietă sănătoasă
O dietă sănătoasă și echilibrată poate preveni în multe cazuri un deficit de calciu. Cu toate acestea, cafeaua, alcoolul, nicotina, grăsimile, zahărul și prea multă sare duc la o excreție crescută a mineralului.
O dietă sănătoasă include multe alimente vegetale, cum ar fi fructe și legume și cereale integrale. Pește, carne - nu mai mult de două sau trei ori pe săptămână - și de preferință păsări de curte. Apa minerală și produsele lactate sunt, de asemenea, importante pentru a satisface nevoile de calciu și vitamina D, dar și de fosfor, vitamina B12, acid folic și componente proteice. Surse foarte bune de calciu sunt laptele de vacă, iaurtul și tipurile de brânză precum Emmentaler, Parmezan, Tilsiter sau Gouda.
În plus față de lapte și produse lactate, legumele de culoare verde închis, precum varza, broccoli, frunzele de spanac și racheta, sunt o sursă importantă de calciu. Alunele și nucile de Brazilia, precum și semințele de mac și susan conțin, de asemenea, o mulțime de minerale. În special, copiii și femeile însărcinate, precum și mamele care alăptează ar trebui să bea un pahar de lapte în fiecare zi pentru a preveni o deficiență. (ag, nu)
Informații despre autor și sursă
Acest text respectă cerințele literaturii medicale de specialitate, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de către profesioniștii din domeniul medical.
- Societatea Germană pentru Nutriție e. V.: Valorile de referință calciu, (accesat la 04.09.2019), dge
- James L. Lewis, III: Hipocalcemia, MSD Manual, (accesat la 4 septembrie 2019), MSD
- Hans Konrad Biesalski, Stephan Bischoff, Matthias Pirlich și colab.: Medicina nutrițională, pe baza curriculumului de medicină nutrițională al Asociației Medicale Germane și a DGE, Thieme Verlag, ediția a 4-a, 2010
- Christoph Raschka, Stephanie Ruf: Sport și nutriție, Thieme Verlag, ediția a 3-a, 2017
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.