Raportați experiența vindecării metabolismului. Pierdeți 10 kilograme în 8 săptămâni
17 septembrie 2020
Slăbește cu cura de metabolism - autorul nostru a încercat-o
Pierderea în greutate nu este ușoară - din păcate, este întotdeauna mai ușor să te îngrași decât după aceea. Dietele se caracterizează în cea mai mare parte prin abstinență și un efect ulterior de yo-yo și pot declanșa chiar și metabolismul dăunător al foamei. O vindecare metabolică, pe de altă parte, promite o pierdere rapidă în greutate și ar trebui să fie calea durabilă către greutatea ideală. Autorul nostru a testat cura de metabolism pentru pierderea în greutate - aici își scrie raportul.
Slăbește cu cura de metabolism
De ani de zile scriu despre fitness și diete pentru diverse medii. De la supa magică de varză, Master Cleanse până la postul intermitent: știu toate sfaturile, trucurile și tendințele. Dar eu însumi nu am reușit să pierd un singur kilogram de ani de zile, chiar dacă l-am compensat înainte de fiecare vacanță de vară și de ziua de Anul Nou.
În timpul sarcinii, am câștigat peste 30 de kilograme. Primele 15 kilograme au scăzut de la sine după naștere. Ceilalți 15 au rămas constant pe șolduri, deși am fost mult mai activ de când ne-am mutat în țară.
Problema: dieta greșită
Dar, așa cum se spune, printre experții în fitness: „Abs sunt făcute în bucătărie.” (Eng. „Abs sunt făcute în bucătărie.”) Șurubul de reglare pentru problemele mele de siluetă nu a fost lipsa de exercițiu, ci dieta mea. Am mâncat mai ales un sandviș cu brânză în picioare în bucătărie sau am devorat un meniu de sushi cu somon și avocado în fața computerului. În unele zile erau doar prăjituri, ceea ce însemna că gustam toată ziua și seara aveam senzația că nu mâncasem nimic corect. Mi-am stins nemulțumirea față de vinul alb. Indicatorul de pe cântar a rămas ironic la 75 de kilograme și aveam un stomac imens umflat care nu mă lăsa să dorm noaptea și păstrau zvonurile despre sarcină germinând pe Instagram.
Totul s-a schimbat când am început un regim de metabolism în septembrie 2018. Un prieten mi-a povestit despre conceptul „Pierdere în Greutate Naturală” (NWL), care a fost inventat de o femeie din Hamburg și care ar fi obținut rezultate senzaționale: cu 10 kilograme mai puțin în opt săptămâni - fără efectul yo-yo!
Prietenul meu a experimentat succesul vindecării metabolismului cu un alt prieten și apoi a slăbit și cu cura NWL. Așa că această dietă nu a fost recomandată de o celebritate de la Hollywood, ci de femeile adevărate prin gură-din-gură. Mi-am ridicat urechile. Ce poate face cu adevărat cura de metabolism?
Când prietena mea era în drum spre casă, m-am așezat la laptop, am cercetat adresa și am cerut-o pe Daniela Laubinger, inventatoarea curei metabolice, pentru o întâlnire. Am simțit că acest program ar putea funcționa și pentru mine. Și ar trebui să am dreptate.
Slăbește în cele din urmă: așa funcționează cura de metabolism
Daniela Laubinger a studiat medicina și este naturist. După sarcină, ea însăși a dezvoltat acest program, care se bazează pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi și injecții homeopate, împreună cu farmaciști, nutriționiști și homeopați.
De ce este atât de eficient regimul de metabolism pe care l-a dezvoltat pentru slăbit? „Este combinația planului nutrițional în legătură cu injecțiile homeopatice și sprijinul meu. Această combinație asigură că metabolismul funcționează din nou în mod optim și nu aveți pofte alimentare. În acest fel, puteți obține greutatea dorită rapid și sănătos și, după stabilizare, vă puteți bucura de succesul pe termen lung de slăbire. Cura NWL poate fi integrată cu ușurință în viața de zi cu zi și în viața de familie și face mai ușoară pierderea în greutate ", explică Daniela Laubinger când am întrebat ELLE.de.
Ca să fiu clar: nu a trebuit să-mi fie foame o zi, dar mi-am schimbat complet dieta și am mâncat alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Pâinea, cu excepția a două felii de pâine crocantă pentru micul dejun, pastele, cartofii sau orezul sunt scoase din meniu în timpul curei metabolice, la fel ca și brânza, untul, zahărul, alcoolul și laptele de vacă.
Pierde în greutate în mod durabil: Sarcini în timpul curei metabolice
Există, printre altele, pește proaspăt, carne slabă, legume alese, fructe de pădure și quark cu lămâie. A trebuit să pregătesc trei mese proaspete pe zi, să beau un amestec special de ceaiuri pentru digestie, să înghit vitaminele și să injectez injecții homeopate în grăsimea de pe burtă de trei ori pe săptămână, dar asta nu mă doare.
Daniela m-a susținut în timpul curei de metabolism din Hamburg prin e-mail, telefon și WhatsApp. Mi s-a părut că fac leacul cu un bun prieten, ceea ce a fost extrem de motivant.
Cura metabolismului funcționează: Pa, grăsime de sutien!
În prima săptămână am pierdut deja două kilograme. Aurul de pe șolduri s-a topit ca gheața la soare, coapsele mele au devenit mult mai înguste și blugii erau mai slabi și mai slabi. Chiar și soțul meu a observat că nu mai am această ruladă de slănină, cunoscută sub numele de „slănină de sutien” sau „brad”, pe spate și că stomacul meu era mai plat.
Eram emoționată. Nu mi-a mai fost greu să renunț la carbohidrați, alcool și dulciuri. Dimpotrivă: am descoperit pentru mine dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și rețete precum zoodle. Stomacul meu mare și dur balonat a dispărut.
După șase săptămâni am scăpat de opt kilograme și am atins greutatea dorită. Costul curei mele a fost de aproximativ 700 de euro, fiecare vindecare metabolică fiind planificată individual. Pentru mine, fiecare bănuț a meritat.
Slăbește cu cura de metabolism - concluzia mea
Pentru că vindecarea metabolică a fost semnalul de plecare pentru o schimbare permanentă a dietei, datorită căreia mă simt mult mai bine astăzi. Am mai multă energie, pielea limpede și nu mai am dureri de stomac. De la sfârșitul dietei, mi-am păstrat greutatea și m-am obișnuit să gătesc în mod regulat proaspăt și să mănânc în pace - și nu doar să mănânc mereu alimente bogate în grăsimi sau dulci.