Răspundem la întrebările ascultătorilor - Partea 2

Primim în continuare sugestii pentru subiecte pentru podcast-ul beVegt - și suntem foarte încântați! Avem noi înșine o listă lungă de idei, dar, desigur, suntem întotdeauna deschiși la sugestii și recunoscători. La urma urmei, nu înregistrăm episoadele de podcast pentru noi, ci pentru ascultătorii noștri - pentru dvs.!

În seria noastră de întrebări și răspunsuri, răspundem la un amestec colorat de întrebări ale ascultătorului ... sau încercăm, pentru că, desigur, nu avem un răspuns pentru fiecare întrebare. 😉

Dacă aveți și una sau mai multe întrebări despre care ați dori să vorbim într-unul din episoadele viitoare, fie scrieți-ne ca un comentariu sub această postare, fie trimiteți-ne un mesaj folosind formularul nostru de contact.

În acest episod răspundem la următoarele întrebări:

Ce părere aveți despre sucurile de legume ca băuturi de regenerare?
Care este părerea dvs. despre postul intermitent, de asemenea, în legătură cu sportul?
Cum vă urmăriți alergările și ce ceasuri de alergare puteți recomanda?
Ce aplicații aveți pe smartphone-uri?
Cât de des treci prin apartamentul tău din „Animal Moves”?
Care este jocul tău preferat?
Ar trebui întins înainte sau după alergare?
Cum este dieta ta într-o zi cu puțină mișcare?
Ce faci cu resturile de mâncare non-vegane de la vizitatori?
Aveți un sfat despre cum puteți rade morcovi etc., fără a vă deteriora vârful degetelor?

Sperăm că vă place să ascultați!

Link-uri și informații despre spectacol

Episoade și postări de podcasturi

Post: Cele mai importante 9 exerciții de stretching pentru alergători
Post: Marele ghid al ceasurilor de rulare beVegt
Podcast # 098: Mai mult exercițiu în viața de zi cu zi cu Dominik Albrech (în acesta Dominik explică, printre altele, despre ce se mișcă animalele)
Podcast # 117: Vegan viu - Ce puteți face dacă mediul dvs. nu cooperează
Podcast # 124: The Social Media Diet - Jan Rein trăiește un an fără Facebook, Instagram și Co.
Podcast # 005: Nutriție și regenerare - mâncare și băut corespunzător după antrenament

La filozofia noastră nutrițională relaxată

Dieta posibilă
Un ingredient care nu trebuie să lipsească în nicio dietă
Podcast # 013: 3 Secretele unei diete relaxate
Cursul nostru popular de nutriție: dieta posibilă

Studio de yoga
Strava | Katrin pe Strava | Daniel pe Strava | Echipa beVegt.de de pe Strava
Snapseed pentru Android și iOS (excelent program de editare foto)
Happy Cow (căutare restaurant vegan)
Pocket Casts (playerul nostru preferat de podcast)
Adu (aplicație listă de cumpărături)
Keepass (manager de parole)
Workflowy (instrument de listă de sarcini minimalist)

Alții

Pandemic * (joc de societate)
Tangram * (un joc de plasare chinezesc)

Daniel Roth

Daniel este antrenor certificat de alergare, atletism și motivație și a fost pe drum de aproape 20 de ani pe distanțe cuprinse între 5 kilometri și ultra-maraton (cel mai bun timp de maraton: 2:54 ore). Îl poți găsi și pe Strava și Instagram.

Notificare afiliată

* Dacă cumpărați un produs prin acest link, vom primi un mic comision. Desigur, acest lucru nu schimbă prețul pentru tine! (Mai multe informatii)

Carte electronică gratuită: 5 rețete Vegan Lightning

Obțineți cartea noastră electronică gratuită cu 5 rețete vegane fulgerătoare - și primiți noi idei de rețete și cunoștințe nutriționale direct în căsuța de e-mail în fiecare săptămână!

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Nina

În podcast spui că foarte puțini dintre noi probabil am auzit cu adevărat toate episoadele de până acum și trebuie să spun că cred că ne subestimezi! Cu siguranță sunt mai mulți decât crezi, care au auzit cu adevărat totul. (: În orice caz, eu sunt unul dintre acești oameni și voi suporta cu răbdare joi fără vocile voastre angelice în urechi.
Ați câștigat pauza, vă odihniți bine și aveți o vacanță minunată!
toate cele bune
Nina

Daniel Roth

Haha bine, poate că chiar te subestimăm pe tine (sau pe noi) 🙂 Drăguț că te distram atât de bine! Auzim asta cu „vocile angelice” pentru prima dată:-p

Domic

Da, trebuie să mă alătur Ninei: cred că am auzit și eu toate episoadele - dar asigurați-vă că faceți o pauză, relaxați-vă bine! Apoi aud din nou episoade, de ex. seria de cărți sau seria minimalismului. Întrebarea despre jocurile mele preferate de masă a fost grozavă și asta m-a inspirat imediat să mă joc din nou. Preferatele mele sunt acolo
Torres, faza 10 (zaruri mai degrabă decât cărți, dar ambele sunt bune), manechine (joc de cărți), Kniffel sau Rummycub (ah, cel cu cărțile mici, nu știu cum să-l scrie)

Daniel Roth

Hei Domic, suntem foarte fericiți, vă mulțumesc foarte mult pentru loialitate 🙂 Și vă mulțumesc pentru sfaturile jocului!

Conny

Bună ziua, vă doresc și odihnă bună! Cred că e bine să faci și tu o pauză! De fapt, am auzit totul;) Cu toate acestea, ieri (!) Primul meu interval de antrenament s-ar putea face și cu muzică. Oricum, creierului meu nu i-a mai rămas sânge - asta a fost un lucru bun. Cu atât mai mult aștept cu nerăbdare să te revăd!

Daniel Roth

Mulțumesc, Conny - și felicitări pentru primul antrenament pe intervale! 🙂

Lara

Bună ziua voi doi,
În primul rând, mulțumesc pentru (mam din nou) episodul grozav. Cred că podcast-ul se îmbunătățește cu fiecare episod, pentru că observi doar cum devii din ce în ce mai relaxat și mai încrezător.
În ceea ce privește chestiunea cu intervalul, am vrut să spun că văd și aportul de nutrienți (în special fierul) destul de critic și în ceea ce privește aplicațiile, am observat că probabil am foarte puțin pe telefonul meu mobil.
M-ar interesa și câte animale de companie știe Daniel care au propriul nume de familie. Aproape că am căzut de pe bicicletă de râs.
În caz contrar, o mică recomandare pentru toți cei care mă plac (desigur) au auzit de mai multe ori toate episoadele, pentru a asculta vorbăria oamenilor cu unt de arahide.
Multe salutări Lara

Daniel Roth

Mulțumesc pentru laudă Lara, e bine das Dar ce vrei să spui prin numele de familie? A trecut ceva timp de când am înregistrat episodul și nici nu-mi mai amintesc ... 😉 Și da, cu siguranță verificați Laufen, Liebe, Unt de arahide!

Lara

buna Daniel,
Sper că ai avut o vacanță plăcută. Pozele tale de pe Instagram au arătat fantastic 🙂
Ați menționat în legătură cu Keypass că nu ar trebui să folosiți niciodată numele de familie al animalului de companie ca parolă 😂 Probabil o alunecare a limbii, dar una foarte amuzantă 🙂
Încă o recuperare bună în ceea ce privește vocea și frigul.
Aștept deja cu nerăbdare joi peste două/trei săptămâni.

Daniel Roth

Aaaaaah acum îmi amintesc, haha ... da bine - asta a fost poate cam foarte descurajat 😉 Am avut o vacanță foarte frumoasă și vă mulțumesc pentru laudă! Totuși, Tenerife oferă, de asemenea, numeroase oportunități excelente de fotografie.

Nina

În ultimele două sau trei săptămâni te-am putut auzi în fiecare minut liber în timp ce găteam, făceam ordine, alergam, în tren, pentru că de fapt am ascultat pe toată lumea din primul episod.
Și acum am auzit pe toată lumea și o să faci o pauză!? Oh, nu!
Aștept cu nerăbdare noul episod și între timp trebuie să aud „ciudat”! Din fericire, ați raportat sau ați intervievat alți câțiva podcasteri!
Ne vedem data viitoare! Nina

Katrin Schäfer

Bună, Nina,
oh wow, ne-ai ascultat mult timp! După aproape trei ani de podcast-uri săptămânale, această pauză este necesară, dar nu va dura prea mult - promit!
multe salutari
Katrin

Inga

de asemenea de la mine o mie de mulțumiri pentru numeroasele răspunsuri/perspective/perspective! 🙂 Cu ceva timp în urmă, am pus o întrebare prin e-mail, pe care o voi pune pur și simplu din nou în comentarii: Ce faci pe termen lung ...? Ei bine, mă refer la asta mental. 🙂 Dacă îmi amintesc bine, nu veți auzi nimic în timp ce alergați. Atunci gândurile tale vor începe probabil să alerge, nu? Te plictisești uneori - sau „epuizezi” z. B. întotdeauna soluții fabuloase de probleme? Dacă asta nu este o privire foarte intimă în capul tău, aștept cu nerăbdare să aflu de la tine. Sau câteva sfaturi despre ce să-ți „hrănești” capul, mai ales în călătoriile lungi.

Multe salutari
Inga

Katrin Schäfer

Bună, Inga,
Am remarcat acest lucru pentru următoarea serie de întrebări ale publicului!
multe salutari
Katrin

Ian

Bună ziua Katrin și Daniel, tocmai am ajuns la acest episod pentru că de fapt aud toate episoadele de la început - cu excepția celor cu Sascha, pentru că îl cunosc personal (și eu sunt din „ceața” lui Björn Esser), L-am auzit atunci, după ce a fost publicat, cred că de aici a început ascultarea podcast-ului meu cu tine.

Ok, destul vorbind, de fapt am vrut să spun ceva despre subiectul postului intermitent, fac asta de aproximativ cinci ani și cel puțin nu am avut experiențe negative. Multe promisiuni nu s-au împlinit (scăderea în greutate (la 1,86 m și 76 kg nu există prea multă libertate), claritate mentală și așa mai departe), dar pe de o parte ar trebui să amelioreze sistemul digestiv pe termen lung, ceea ce va apărea altora li se pare convenabil din două motive.

Pe de o parte, pot dormi mai mult dimineața sau cu cât mai mult timp îmi trebuie să mă antrenez înainte de școală 😉 este practic atunci când ai stomacul gol, nu pot să fac sport foarte bine când e ceva acolo și pentru că îmi place, devreme Antrenamentul de dimineață nu se potrivește în niciun alt mod.
Pe de altă parte, este cu adevărat benefic pentru dezvoltarea metabolismului grăsimilor, mai ales în competiții lungi, în maratoane beau doar apă, cel puțin nimic nu intră în mușchii mei cu încărcătura mare. Când mă pregăteam pentru Traildorado în urmă cu doi ani, aș putea prelungi cu ușurință cursele sobre până la aproape 50 de km, într-o competiție care ajută destul de bine dacă tancurile nu se golesc atât de repede.

Da, în ceea ce privește experiența mea, mai bine târziu decât deloc, poate 😉

Apoi, salutări verzi și continuă cu siguranță, îmi place munca ta foarte mult din toate punctele de vedere și cred că majoritatea se simt la fel the

Katrin Schäfer

Buna ian,
mulțumesc pentru contribuție. În curând va exista un interviu cu un alergător care face și post intermitent și vom vorbi și despre asta (interviul a fost deja înregistrat).
În general, totuși, observ întotdeauna că fiecare corp este diferit și că nu toată lumea poate face față fiecărui tip de dietă și de aceea cred că este minunat să spui direct că acestea sunt experiențele „tale”. Sunt puțin alergic la declarațiile de pătură, mai ales când vine vorba de nutriție sau antrenament.
Dar în curând veți auzi ceva despre asta - și suntem foarte încântați de cuvintele tale amabile 🙂
multe salutari
Katrin