5 kg în Japonia
Croșetează, gătește, fii fericit ...
Prima dată când am depășit 85 kg, era clar că trebuia să slăbesc cumva. Până acum, am văzut întotdeauna Weight Watchers foarte critic și, mai presus de toate, batjocoritor, dar ați putea încerca. Era Postul Mare și am făcut programul timp de 6 săptămâni fără să pășesc pe cântar. Nici nu vă puteți imagina bucuria după acest timp, așa că dintr-o dată totul a fost relaxat și am chemat-o pe mama să confirme ce am realizat conform indicatorului: cu 5 kg mai puțin!
Din păcate, eram destul de prost pe atunci și vedeam WW doar ca dietă. De îndată ce am atins 75 kg dorite, am căzut complet în vechile mele obiceiuri alimentare și hei, presto, eram la 90 kg la un moment dat. Asta a fost în timpul și după antrenament, am avut suficienți bani pentru a cântări pasul pentru a merge în cele din urmă la întâlnirea Weight Watchers.
În 25 de săptămâni am slăbit 12,5 kg ca o carte ilustrată și în timpul întreținerii (timpul în care mai mănânci mereu câteva puncte până când te nivelezi și nici nu crești, nici nu scazi cu punctele zilnice), apoi încă câteva până când o fac aveam doar 73 și altceva la Crăciun - un vis. Pe atunci aveam senzația că tot nu puteam cumpăra pantaloni mai strâmți, dar când mă uit la fotografii astăzi * babă * Ceea ce arătam grozav.
Apoi a venit ziua în care nu am primit bursa pentru Japonia ...
S-au întâmplat multe de atunci și mi-a luat prea mult timp să ies din depresie. Aproape că mi-a fost dor de studii, mi-am înnebunit prietenul (sau mai rău, să fug) și acolo sunt din nou - cei urâți de 90 kg. Întotdeauna am nevoie de greutate ca strat de protecție, știu asta. Numai că de data asta simți că nu pot scăpa niciodată de el. Deși acum sunt mai mult decât bine, nevoia mea de dulciuri este copleșitoare în fiecare zi! (de fapt un miracol că nu mai am cu 30 kg)
Deci ce să fac Vreau să slăbesc 5 kg de Japonia. 5 kg în 10 săptămâni este realist. Nu mi-am propus în mod intenționat un obiectiv de neatins, care să te oblige să renunți după câteva zile. Mi-am dezgropat documentele WW (nu am mijloacele financiare pentru întâlnirile regulate). Am cumpărat yoga, arzător de grăsime și DVD-uri Pilates (îmi place să fac mișcare în fața televizorului după programe de acest gen). Am bicicleta pregătită să merg în subsol (ei bine, anvelopele au nevoie de aer).
Am luat o decizie!
Dar este cu adevărat suficient? De multe ori cred în mine că oamenii spun că deciziile sunt cele care te definesc. Dar mă știu pe mine însămi, mă hotărăsc întotdeauna să fac în sfârșit asta și aia, să schimb, să duc la capăt ... nu este mult mai important dacă îți pui în practică deciziile? De ce este nevoie pentru asta?
Poate un blog în care scrii: Da, am 90 kg și nu mi-e rușine să spun asta. Și aici și astăzi spun public: o voi aborda și voi veți fi martorii mei! Chiar dacă eșuez și numai asta este un stimulent bun pentru mine
5 kg trebuie îndepărtate ... ã ? Œã ‚„ ã ? ° ã‚Šã ? ¾ã ? ™ ï¼ ?
6 gânduri despre „5 kg în Japonia”
În primul rând: te duci în Japonia. REAL. Cand asta? sunt așa de bucuros pentru tine.
Știu prea bine despre luarea deciziilor și toate acele chestii - și oricum poveștile de slăbire ... de fapt a funcționat pentru mine când m-am gândit - că oricum nu va fi niciodată nimic - eram un copil gras și de fapt mereu gras, până acum nu am reușit niciodată să slăbesc ... oricum nu o pot face ... și când am început, a mers repede și a dispărut .... dar este cu adevărat periculos să reînvii vechile tipare alimentare ... și panica că te-ai putea îngrășa din nou nu-și poate imagina pe nimeni care a fost întotdeauna slab ...
Din păcate, încă nu mi-am dat seama ce este nevoie pentru a pune în practică planurile și deciziile pe termen lung ... Eu însumi mă lupt cu „amestecul leneș” ... care este aproape chiar mai crud decât sinele mai slab ....
Dar îmi spun că, cu cât vorbesc mai insistent asupra lucrurilor, cu atât mai bine va fi să fac și să decid și apoi să o fac de fapt!
GANBATTE ! (Din nou, nu știu dacă este corect! = D)
Dar o poți face.
* imbratisare *
Moni
Moni, draga mea Moni, nu am mai auzit de tine de mult!
Japonia este în octombrie și furnicăturile devin din ce în ce mai puternice! Îl aștept cu nerăbdare și atâtea alte probleme par să se dizolve cu plăcere! Un moment real „totul va fi bine”!
Cum ai slăbit atunci? Chiar și după un program sau FDH sau mult sport? Nu-mi mai amintesc așa. Știu doar că ești atât de subțire acum * stoarce *
mă vei lua cu tine * chicoti *
Dar te înțeleg atât de bine, că nici nu pot să cobor. ok, am sub 80 de ani, dar numai 1,60 înălțime * hmpf *
Cred că există o acțiune pe eisitu.de numită „Blogger slăbi”. Apropo
Te duci în Japonia? Pentru cat timp? Ai primit bursa la urma urmei? =)
Este păcat că nu sunt la curent cu ceea ce se întâmplă cu tine și mi-a fost dor și de ziua ta, mi-e dor.:( Tot ce iubește în orice caz după aceea.
Pentru mine sunt acum aproximativ 7 kilograme pe care mi-aș dori să le duc. Doamna Küster a spus recent dacă ar putea spune revistei WW și presei locale când am terminat. Ei bine, nu-mi pasă prea mult de WW Zeitung, dar niciodată nu vreau să intru în presa locală. XD I-am spus și asta.
Nu vreau ca tot cartierul să mă recunoască pe stradă și la sfârșitul zilei străini complet îmi vorbesc despre asta. Acesta ar fi scenariul meu personal de groază.
Desigur, voi ține degetele încrucișate pentru proiectul tău. Sper că reușiți să vă atingeți obiectivul.
P.S. Spune-mi, mai ai vagabonzii mei ca niște mangas? Când m-am mutat, am observat că lipsesc multe și apoi mi-a venit în minte că ți le-am împrumutat odată. Desigur, nu există nicio grabă acum, dar le-aș lua la un moment dat. ^^ Nici nu mă mai gândisem la asta.
Sunt de acord cu întrebarea generală - când începe?
Și distrează-te, corect?
Phew, a pierde în greutate este așa ceva. Încerc de multă vreme [în prezent încerc mult, dar majoritatea dintre ele cu idei complet nerealiste - deci e bine să începi „mic” cu cei 5 kg!: 3]. Cu mai puține dulciuri, mai mult exercițiu; Nu prea schimbă nimic, mi-e teamă că nu acord suficientă atenție factorului „mișcare”. Am chiar și un antrenor acasă în cameră care îmi amintește întotdeauna că am vrut să merg cu bicicleta până la urmă . | D ‘
În orice caz, vă doresc mult succes cu proiectul dvs. de 5 kg! Te descurci
Ganbatte! Fighto! La începutul anului am pierdut și 5 kilograme cu WW în decurs de două luni (chiar și acasă singură fără întâlnire) și o păstrez până în ziua de azi. Puteți să o faceți și să nu vă supărați prea mult pe voi înșivă dacă aveți mici contracarări! Există alternative low-point și altfel nu atât. Dacă aveți nevoie de cineva care să discute, să facă schimb de rețete etc., luați legătura. = D
Lasă un comentariu anulează răspunsul
schildmaid.net este micul meu blog despre croșetat, mâncare vegetariană, filme și cărți și orice altceva care mă bucură. Sau trebuie să afle ce mă deranjează și mă îngrijorează!