Râzând de kilogramele de prisos Onetz
El promite „hrană pentru creier”, „sport pentru mușchii care râd”, „comedie cu valoare nutrițională”: în calitate de profesionist în fitness și nutriție, Patric Heizmann (39 de ani) este la fel de potrivit ca un as de comedie, spune unul rapid după altul din rampă frunze. Bărbatul născut în Freiburg a obținut un bestseller cu cartea sa „Ich mach mich mal dich”, în timp ce animatorul este „dietul rebel” („Urăsc dietele”) care se îndreaptă spre televizor. Cu programul său de scenă "Ich bin mal schlank", el va fi invitat duminică, 24 noiembrie de la ora 19:00 în Max-Reger-Halle. Cu o zi înainte, el a fost una dintre vedetele îndrăznețe care s-a învârtit în aer la „TV Total Turmspringen” (Pro 7) al lui Stefan Raab.
Și ești sigur că vei concerta la Weiden pe 24 noiembrie?
Heizmann: Dacă mă lovesc de piscină cu o seară înainte .
Scufundările înalte ale lui Raab nu au fost întotdeauna posibile fără răni în trecut.
La final, am primit și multe vânătăi în timpul antrenamentului. În prezent apare și o vânătaie prin capsule: dacă lovești apa de la o înălțime de 7,5 metri și nu ai toate degetele aproape de corp, asta se întâmplă rapid. Din câte știu, a existat doar o singură accidentare gravă la „TV Total Tower Diving” anul trecut - participantul a fost probabil complet neinstruit. Cât de bine ești acolo?
Heizmann: Ultima dată când am sărit a fost în adolescență. Acum am 39 de ani. Sunt pe cale să merg la a șasea și ultima mea sesiune de antrenament. Fiecare salt este o depășire. Particip din două motive. În primul rând: mă pot prezenta oficial cu munca mea. Două milioane și jumătate de oameni urmăresc, dintre care mulți nu au auzit niciodată de mine. Când stau pe turn, toată lumea poate vedea că metoda de instruire pe care am dezvoltat-o funcționează. În al doilea rând: îmi confrunt fricile. Teama de a se arunca în necunoscut. La toate celelalte evenimente Raab, de exemplu „Stock Car”, aveți cotiere, o cască și o mulțime de tablă la exterior. Stau pe turn purtând doar trunchiuri de înot foarte subțiri.
Unde vă simțiți mai confortabil: în sala de fitness sau pe scenă - sau cel puțin pe platforma de scufundări?
Heizmann: Nu, primele două, vă rog. Chiar dacă sunt două lumi diferite. Îmi place să mă epuizez în sala de gimnastică. Eu practic „CrossFit”, probabil cel mai intens sport din lume. Pe scenă am ocazia să întorc comutatorul pentru o mulțime de oameni. În principiu, știm cu toții cum arată o dietă sănătoasă. Și totuși, preferăm să ajungem la Toffifee decât la fructe. Pentru că stomacul pierde lupta împotriva capului. Și poți ajuta mintea să câștige?
Heizmann: Da, prin comedie. Pentru că așa mă adresez inimii. Iar inima este diplomatul dintre cap și stomac.
Evident, nu știm totul: vor să risipească „miturile” .
Heizmann: Așadar, publicul meu va ieși afară și va mânca din nou ouă. Cu gălbenuș de ou. Pentru că risipesc concepția greșită că colesterolul din ouă are legătură cu colesterolul din sânge.
O altă teză este: „Sportul te îngrașă”. Ce vrei sa spui?
Heizmann: Majoritatea supraestimează cantitatea de calorii arse în timpul exercițiului. Acest lucru duce la creșterea în greutate pe termen mediu și lung. Acest lucru poate fi evitat cu trucuri simple de dietă. Dar le voi dezvălui doar pe scenă.
Cât de epuizant este spectacolul pentru vizitatori? Trebuie să fie pregătiți pentru exerciții practice?
Heizmann: Da. Într-unul foarte simplu: ridicați mâna. Serios, la mine nu există foc care funcționează și nici lobii urechii nu sunt masați. Ce poate fi cu adevărat epuizant pentru unii: vei râde din suflet.
Oha. Cât de mare este consumul de calorii atunci când râdeți?
Heizmann: Gestionabil. Cel mai important lucru este că nu consumi nicio calorie. Nu poți mânca în timp ce râzi.