Reabilitarea podelei pelvine pentru întărirea musculaturii vezicii urinare și a perineului
Multe probleme, cum ar fi incontinența, nevoia frecventă de a urina și chiar problemele sexuale pot fi legate de mușchii slabi ai podelei pelvine. Podeaua pelviană face parte din mecanismul de închidere și susținere a vezicii urinare. La femei, mușchii se pot relaxa după sarcină sau naștere, dar și din cauza supraponderabilității sau a muncii foarte fizice. Acest lucru duce la pierderi oculare involuntare de urină și, în unele cazuri, chiar la o coborâre a vezicii urinare. În plus, agravează problema incontinenței. Datorită anatomiei lor, bărbații sunt mai rar afectați de un planșor pelvian slăbit. Cu toate acestea, reabilitarea podelei pelvine este una dintre măsurile necesare în urma îndepărtării unei tumori de prostată.
pentru a opri incontinența urinară rezultată. Cu toate acestea, gimnastica podelei pelvine poate avea un efect preventiv în fața incontinenței cauzate de slăbiciunea sau relaxarea mușchilor perineului și a sfincterelor. În plus, studiile sugerează un efect pozitiv asupra experienței sexuale, atât pentru bărbați, cât și pentru femei.