Reajustarea dietei noastre Arta fericirii
Rezumatul articolului
Retrăiește prin reabilitare nutrițională. Exces
Suzie Chouinard, consilier în planul alimentar în funcție de metabolism. Absolvent al Fédération de culture physique amateur al Québec (FCPAQ) în dietetică sportivă. Instruire în microscopie nutrițională. Tehnologie de vizualizare a sângelui pe sânge viu și sânge uscat. Emoție și scădere în greutate.
Pierderea în greutate prin sistemul glandular.
Modalități de a slăbi
Unul dintre motivele pentru care oamenii nu reușesc cu dieta de slăbit este că dieta nu se adaptează stilului de viață, metabolismului, stării medicale sau aportului.
Dietele cu conținut scăzut de calorii și cele care necesită ingestia de proteine praf sau suplimente de capsule cresc șansele de a relua vechile obiceiuri alimentare, deoarece dezvoltă deficiențe de nutrienți.
Pierderea în greutate nu este o indicație a pierderii masei musculare. În timpul dietei, oamenii pierd grăsimi și apă, dar și masă musculară. Ajung să recâștige greutatea pierdută, pentru că devin prea slabi, sau bolnavi și fără energie, și încep din nou să bureze.
Metodă
Această metodă funcționează deoarece vă transformă comportamentul în diferite categorii de stil de viață. Ești și devii ceea ce crezi și mănânci. De cât timp ai avut probleme cu greutatea? Spune-mi ce mănânci, îți voi spune ce trăiești și arată-mi grăsimea ta, îți voi spune suferința ta.
De câte ori ți-a înregistrat subconștientul gânduri negative despre greutatea și imaginea ta fizică? Cât timp ți-ai permis emoțiilor să-ți dicteze comportamentele alimentare și stilul de viață? Simți că a trecut prea mult timp și este prea târziu și prea greu să încerci din nou, pur și simplu nu mai ai motivația sau energia. Cu toate acestea, cu planul potrivit, nu este niciodată prea târziu. Este destul de ușor să vă reprogramați subconștientul cu date noi și astfel să anulați rezistența și compensările inconștiente la pierderea în greutate.
Fii realist. Nu vă puteți schimba obiceiurile alimentare peste noapte. Apelează-o pe Suzie să te însoțească în acest proces. Simți că ai încercat fiecare dietă posibilă fără rezultate tangibile? Vă întrebați de ce, în ciuda faptului că doriți sincer să vă atingeți greutatea ideală, nu ajungeți acolo? Răspunsul stă în subconștientul tău! Cu planul potrivit veți stabili un nou mod sănătos de a percepe mâncarea, de a vă gestiona emoțiile și de a vă elibera de recâștigarea greutății după fiecare dietă. Veți fi uimiți de rezultate!
Secretul este în interiorul TĂU
Ați încercat totul pentru a slăbi: diete, grupe de sânge, proteine lichide, combinații de alimente, post etc. Ai pierdut unele și le-ai ridicat treptat și mai mult. Totuși, unii oameni mănâncă de două ori mai mult decât tine și rămân subțiri. Diferența este că nu au aceleași gânduri ca tine. Mesajele din subconștientul lor sunt foarte diferite și își gestionează emoțiile în mod diferit. Poate nu mai bine ..., dar nu folosesc mâncarea pentru a le gestiona, a le alina sau a le reprima. Este posibil să vă spuneți lucruri precum: