Realizarea clismei acasă - Instrucțiuni pentru curățarea colonului Cum funcționează; s

Curățarea colonului cu clismă: faceți-o singur acasă

30 iunie 2020, 17:19 | fsch, t-online

Curățarea colonului: o clismă poate fi efectuată cu un irigator, care constă dintr-un recipient, un tub intestinal și un tub. (Sursa: Ulianna/Getty Images)

Când începe un post sau o dietă, mulți jură făcând o clismă de curățare a colonului acasă folosind o clismă. Vă vom spune ce trebuie să luați în considerare atunci când îl utilizați și dacă o irigație intestinală are sens deloc.

Prezentare generală

Ce este o clismă?

O clismă - numită și clismă sau clismă - este o metodă blândă, necomplicată și aprofundată de curățare și golire a intestinului. Cu acest tip de spălare intestinală, lichidul este introdus în anus, ceea ce stimulează defecația. Cele mai frecvente dispozitive de clismă pentru curățarea colonului acasă sunt irigatoarele, clismele de unică folosință, seringile de clismă și pompele klyso. Dispozitivele de clismă sunt disponibile în farmacii sau online și diferă ca structură și utilizare.

Bine de stiut: Intestinul este împărțit în intestinul subțire și intestinul gros, care la rândul lor sunt împărțite în diferite secțiuni. Cu o clismă, doar colonul lung de aproximativ 1,5 m este curățat. Laxativele orale sunt necesare pentru curățarea intestinului subțire.

Curățarea colonului: Dispozitivele comune pentru clismă includ, de asemenea, seringi pentru clismă, care sunt utilizate pentru a pompa fluidul în anus. (Sursa: Garsya/Getty Images)

Curățarea colonului cu clismă: Când este utilă curățarea colonului?

Clătiți toxinele, pierdeți în greutate și întăriți sistemul imunitar - la asta se așteaptă mulți de la irigarea colonului rectal. Cu toate acestea, experții sunt sceptici cu privire la această tendință și avertizează împotriva curățării colonului pe cont propriu. „Nu sunt necesare dușuri și clisme pentru a curăța colonul”, spune profesorul Thomas Frieling, medic șef al Clinicii Medicale II de la Clinica Helios din Krefeld. „Intestinul se curăță și membranele mucoase se reînnoiesc, de asemenea, în mod regulat.”

Din punct de vedere medical, o clismă de colon clismă este doar în pregătirea pentru o colonoscopie, înainte de naștere sau în cazul constipației cronice are sens, deoarece intestinele oamenilor sănătoși se curăță în mod natural și nu rămân acolo produse reziduale și toxine.

"Intestinul nu trebuie purificat și nici nu poți otrăvi intern. Acesta este un mit care persistă", spune Frieling. Chiar dacă nu ați avut mișcare intestinală de câteva zile, nu există pericol. De asemenea, nu există niciun motiv pentru a dori să scăpați de bacteriile din intestin, deoarece acestea sunt importante pentru sănătatea intestinală.

Clismă la post

Chiar și așa, mulți oameni jură prin efectele de curățare ale unei clisme. Mai ales la începutul unei cure de post sau de curățare intestinală, se efectuează irigarea intestinală - cu scopul de a elibera intestinul de fecale și toxine, astfel încât flora intestinală să se poată regenera și reconstrui mai bine. Cu toate acestea, acest efect nu a fost dovedit științific.

O clismă poate fi în continuare utilă la post: după curățarea colonului, corpul se simte mai ușor și este pregătit pentru renunțarea viitoare la mâncare. Irigarea regulată a colonului în timpul postului ajută, de asemenea, la menținerea activității intestinale și, astfel, la eliminarea produselor metabolice și la minimizarea senzației de foame.

Potrivit lui Frieling, postul terapeutic poate fi bun pentru organism, dar la fel ca clisma intestinală, acesta trebuie efectuat numai sub supraveghere medicală. Dacă sunteți interesat de o cerere corespunzătoare, cel mai bine este să vă vizitați medicul de familie și să primiți sfaturi.

Motivele posibile pentru o clismă sunt:

Colonoscopie
constipație
naștere
Cura postului (postul terapeutic, postul alcalin)
Reabilitare intestinală

Instrucțiuni: Faceți-vă chiar o clismă

O clismă poate fi făcută cu ușurință în propriii dvs. pereți. Irigarea colonului poate fi inconfortabilă pentru persoanele neexperimentate. În plus, manipularea accesoriilor nu este întotdeauna ușoară. Prima dată începeți cu o cantitate mai mică de lichid pentru a vă obișnui cu senzația de clismă. Este important să rămâneți aproape de toaletă în timpul acestei curățări de colon în cazul în care nu mai puteți reține lichidul. De asemenea, luați-vă timp și urmați instrucțiunile de mai jos:

Umpleți irigatorul cu apă călduță (aproximativ 36 de grade)
Aduceți recipientul într-o poziție ridicată (mânerul ușii, cârligul prosopului, raftul)
Ungeți tubul intestinal (cu vaselină, grăsime vegetală)
Înainte de introducere, mai întâi scurgeți puțină apă în chiuvetă pentru a lăsa aerul din furtun
Vino într-o poziție în genunchi sau lateral cu un prosop dedesubt
Introduceți tubul intestinal în anus și porniți robinetul
Lăsați apa să curgă și închideți din nou robinetul
Lăsați apa să acționeze timp de 10-15 minute în timp ce vă întindeți, în timp ce masați ușor stomacul
Eliminați conținutul de apă și intestin
Repetați procedura de două sau trei ori, dacă este necesar

Sfat de post: După clismă, ar trebui să luați o fază de relaxare. Culcați-vă liniștit și încălziți-vă cu o pătură sau o sticlă de apă fierbinte.

Ce clismă lichidă?

O clismă poate fi efectuată cu diferite lichide de spălare. Lichidul nu trebuie să fie nici prea rece, nici prea fierbinte pentru a nu dăuna intestinelor sensibile. Apa caldă (temperatura de 36 - 37 ° C) este cea mai bună. Cantitatea ideală este de aproximativ 500 de mililitri (ml). Datorită cantității mari de apă din intestine, probabil că veți simți nevoia de a defeca. Dar atenție: dacă apa este prea rece, intestinul se contractă și pot apărea crampe. Apa caldă relaxează intestinele, iar scaunul este mai moale.

Dacă este necesar, pot fi adăugați în apă diverși aditivi precum mușețel, sare de masă, glicerină, pământ vindecător (bentonită) sau ulei pentru a crește efectul laxativ. Ceaiul de mușețel este potrivit și pentru o clismă deoarece calmează intestinele și are un efect antiinflamator în același timp.

Unii oameni jură cu clisme de cafea pentru a ajuta la detoxifierea ficatului. Efectul medical este, de asemenea, controversat. În general, este întotdeauna recomandabil să nu efectuați niciun auto-experiment și să solicitați sfatul unui medic pentru a fi în siguranță.

Riscuri și efecte secundare: la ce să fii atent

Dacă doriți să vă curățați colonul prin clismă acasă, trebuie să vă informați cu atenție în prealabil sau să consultați un medic, deoarece dacă este utilizat incorect, pot apărea efecte secundare. „Oricine folosește clisme fără îndrumarea și recomandarea unui medic riscă să-și piardă flora intestinală și echilibrul electrolitic”, avertizează Frieling. Aceasta înseamnă: mineralele sunt îndepărtate din corp. Pot apărea tulburări digestive și probleme circulatorii.

Și nu numai asta: inflamația și leziunile din tractul intestinal sensibil sunt, de asemenea, posibile consecințe ale aplicării - de exemplu, dacă nu sunteți suficient de atent atunci când introduceți instrumentele sau dacă apa este prea fierbinte. Poate provoca, de asemenea, greață, vărsături și diaree - sau efecte secundare mai grave, cum ar fi insuficiența renală datorită unei scăderi accentuate a tensiunii arteriale. Există un risc crescut pentru sănătate pentru femeile însărcinate și care alăptează, precum și pentru bolnavii cronici, motiv pentru care irigarea colonului nu este de asemenea recomandabilă.

NU trebuie efectuată nicio clismă în următoarele cazuri:

sarcina
boală cronică a intestinului (boala Crohn, colită ulcerativă)
după o intervenție chirurgicală intestinală
Obstructie intestinala
Cancer de colon

Clismă: tratament cât de des?

Frecvența unei clisme depinde de motivul aplicării. Pentru a vă spori bunăstarea, o clismă poate fi efectuată în siguranță o dată pe lună. O reabilitare intestinală sau cura de post, care este însoțită de clisme regulate, se poate face o dată sau de două ori pe an. În orice caz, se recomandă o schimbare ulterioară a dietei și dezvoltarea pe termen lung a unei flore intestinale sănătoase.

Oricine suferă de constipație acută poate obține o ameliorare pe termen scurt cu o clismă de unică folosință de la farmacie. Datorită fluidului cu acțiune osmotică, mini-cisternele nu trebuie utilizate în mod regulat, deoarece pot perturba echilibrul electrolitic din organism și pot irita mucoasa intestinală. În plus, poate apărea un efect de obișnuință, prin care intestinul se obișnuiește cu ajutoarele laxative și devine și mai lent.

Laxative naturale:Cum funcționează curățarea colonului cu remedii casnice
Ajutoare digestive naturale:Utilizarea psylliumului pentru curățarea colonului
Intrarea în post:Sarea lui Glauber pentru a începe cu postul
Ajutor imediat pentru constipație:Aceste remedii casnice vor ajuta la constipație
Chiar și un pahar cu apă funcționează:Șapte ajutoare digestive ușoare

În general, clismele nu trebuie privite ca o compensație pentru un stil de viață nesănătos. Dacă doriți să faceți ceva bun pentru intestinele dvs., ar trebui să vă concentrați în primul rând pe o dietă sănătoasă și echilibrată, cu o mulțime de fructe, legume și fibre. „O dietă sănătoasă are o influență pozitivă asupra florei intestinale și a funcției digestive”, spune expertul intestinal Frieling. De asemenea, este important să beți suficient, de preferință unul până la doi litri pe zi. Acest lucru va face scaunul mai moale și va preveni constipația. Exercițiile fizice regulate mențin intestinul ocupat. Cei care acordă atenție acestor lucruri își mențin intestinele permanent sănătoase și nu au niciun motiv pentru o irigare de clismă colonică.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.