Recapitulare a WW înainte pentru o nouă săptămână
Iată recapitularea acestei săptămâni:
Nici pierderea, nici creșterea în greutate = Nu renunțăm
Între 100g și 299g pierdute = Încurajare
Între 300g și 499g pierdute = Felicitări
Între 500g și 799g pierdute = Roll of honor
Între 800g și + pierdut = Medalie
Ce se întâmplă dacă creșterea în greutate = Avertisment
☆ Sisigab ☆
Prenume: Audrey
Greutatea săptămânii trecute: 73
Greutatea săptămânii: 74
Pierderea săptămânii: + 1 kg
Verdict: Avertisment
Mesaj pentru tine audrey: îmi pare rău pentru unchiul tău, îți doresc cu adevărat curaj pentru această situație care nu este ușoară.
☆ Us3less ☆
Prenume: Céline
[17 ani]
Locație: 67
Greutatea săptămânii trecute: 77,2 kg
Greutatea săptămânii: 76,8 kg
Pierderea săptămânii: - 400 g
Verdict: Felicitări
Comentariu: De fapt, chiar dacă nu am pierdut au trecut 2 luni de când am fost în jur de 77 kg: nu iau și de îndată ce iau puțin o cobor din nou. Deci este destul de pozitiv .
☆ Katia9311 ☆
Prenume: Katia
[25 de ani]
Locație: Aulnay-sous-bois
Țintă pe termen scurt: 55 kg
Obiectiv final: 53/52 kg
Greutate inițială: 63,4 kg
numar de puncte/zi: 22pts
Înălțime: 168cm
Greutatea săptămânii trecute: 59,4 kg
Greutatea săptămânii: 59,4 kg
Pierdere săptămânală: -/+ 0 kg
Pierderi totale: -4 kg
Verdict: Nu renunțăm !
Comentariu: fetele mici problemă în această dimineață mă cântăresc (acasă la iubitul meu) și văd 58,3 kg, dar mi se pare viscol și totuși, când mi-am cumpărat cântarul, l-am testat pe al meu și pe cel al lui Julian, a afișat la fel ! dar prefer să am grijă să păstrez greutatea de acum trei zile decât să am o idee greșită ! Voi cântări acasă luni!
☆ Kriss2812 ☆
Prenume: Christelle
[în vârstă de 21 de ani]
Locație: regiunea Paris (77)
Obiectiv: stabilizați între 64,5 și 65,5 kg
Data de începere și greutatea WW: 78,4 kg (08 iunie 2009)
Data de începere a stabilizării: 08 februarie 2010
Număr de puncte pe zi: 20 + 1 (stab ')
Înălțime: 173 cm
Greutatea săptămânii trecute: 65,4 kg
Greutatea săptămânii: 64,9 kg
Pierderea săptămânii: - 500 g
Pierderi totale: 46,0 kg, din care 13,5 kg s-au datorat WW
Verdict: Lista de onoare
Comentariu: Ei bine, iată-l, am ajuns la 65,0 și chiar cu 100g mai puțin (64,9). Am fost cu adevărat surprins de rezultatul din această dimineață, nu mă așteptam! Dintr-o dată, decizia mea este luată: de luni, dacă nu reiau, încep stabilizarea, tot numărând puncte WW, dar merg la 21 puncte/zi în loc de 20.
Sărbătorile de la sfârșitul anului s-au încheiat acum. precum și galeta și timpul clătitelor. Așa că este timpul să ne întoarcem la ea, să ne atingem încet, dar sigur obiectivele ! Ne motivăm
Pentru a face acest lucru, iată o mică provocare (la care nu particip din cauza stabilizării lol): Din greutatea acestei recapitulare, încercați să pierdeți un kilogram într-o lună, pentru recapitularea de sâmbătă 06 martie (sau mai mult dacă pot/doresc, dar nu depășesc trei/patru kilograme).
Mult noroc !
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Bravo tuturor pentru rezultatele tale ! Audrey îți pare rău, situația în care te afli acum nu este evidentă.
Katia >> este adevărat că de la o scală la alta, putem avea diferențe, dar dacă spui că la momentul respectiv a marcat aceeași greutate ca și a ta, trebuie să fie pozitiv și că s-ar putea să fi pierdut la final ! foarte bine !
Céline >> ai pierdut încă 400g în această săptămână, este foarte bine, mai ales că deseori ai scris că ai avut probleme să nu depășești punctele. Deci este destul de pozitiv!
Curaj pentru această nouă săptămână ! Apropo, să aveți un weekend bun
Ah bah categoric. e cu adevărat ghinion pentru seară Dar hei, încă te poți bucura de el, cu atât mai bine dacă te-ai distra bine
Da, este clar că fata era pur și simplu o fată constituită în mod normal ! Este în natura femeilor să aibă mai mult sau mai puțin celulită (chiar și fetele fără probleme de greutate o pot avea), deci nu putem lupta împotriva naturii! Există doar Photoshop care poate .
Pentru înjunghiere, permiteți-mi să explic: În mod normal, ar trebui să adăugăm 4 puncte pe zi sau cu 28 de puncte în plus pe săptămână. De fapt o voi face, dar am decis să o fac treptat:
În prezent, am dreptul la 20 de puncte pe zi. Asa de:
> Săptămâna 1: 20 + 1 = 21 puncte pe zi, adică 147 puncte pentru a fi utilizate în timpul săptămânii, în loc de 140
> Săptămâna 2: 20 + 2 = 22 puncte pe zi, adică 154 puncte pentru a fi utilizate în timpul săptămânii, în loc de 140