Recenzie cetonă zmeură 2019 beneficii reale și false
Cetonele de zmeură, pe care le cunoașteți și ca cetone de zmeură și cetone de zmeură, sunt renumite pentru proprietățile lor de slăbire, frumusețe și sănătate. Prezent în multe suplimente alimentare pentru slăbit, eficacitatea lor este până în prezent, încă incertă.
Beneficiile și virtuțile cetonelor de zmeură
Cetonele de zmeură se găsesc sub formă sintetică în alimente, dar și în suplimente de slăbit și de înfrumusețare. Ei sunt creditați cu multe beneficii, dar sunt dovedite ?
Cetonele de zmeură sunt bune pentru ficat
Un studiu științific (1) a constatat că cetonele din zmeură pot ajuta la combaterea inflamațiilor din ficat cauzate de consumul prea bogat.
Efectele observate au fost o scădere a colesterolului și a trigliceridelor din sânge, precum și o încetinire a degenerării celulelor hepatice.
Cu toate acestea, aceste rezultate ar trebui luate cu un bob de sare, deoarece studiul s-a făcut numai pe șobolani și cu doze foarte mari de cetone de zmeură.
Prin urmare, este imposibil în aceste condiții să știm dacă rezultatele obținute ar fi identice pentru ființele umane.
Cetonele de zmeură sunt bune pentru piele și păr
Se spune că sunt capabili să accelereze creșterea părului și să îmbunătățească elasticitatea pielii. Un studiu (2) tinde să confirme aceste afirmații.
Din păcate, ultima a implicat abia o duzină de oameni, ceea ce este prea puțină pentru a demonstra efectul pozitiv al cetonelor de zmeură asupra pielii și părului.
Care sunt efectele cetonelor de zmeură asupra pierderii în greutate ?
O altă virtute a cetonelor de zmeură ar fi capacitatea sa de a ne face să slăbim datorită efectului lor de ardere a grăsimilor.
La șobolani, cetonele de zmeură ies la îndemână. Într-adevăr, un studiu (3) a arătat că la aceste rozătoare, administrarea cetonelor de zmeură declanșează fenomenul lipolizei. Adică un fenomen de ardere a grăsimilor localizat în țesutul adipos.
Un altul a susținut că cetonele de zmeură joacă un rol în reglarea nivelului de colesterol și zahăr din sânge. Dar, din nou, acesta este un studiu care a fost făcut pe șobolani.
La om, există un studiu (4) care a constatat un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. Cu toate acestea, acesta din urmă nu a fost doar despre cetone de zmeură, ci despre un amestec de ingrediente active.
Din nou dificil de demonstrat că, luate singure, cetonele din zmeură promovează pierderea în greutate.
Pentru cine sunt capsulele cetonă zmeură? ?
Capsulele cu cetonă de zmeură sunt destinate persoanelor care doresc să slăbească. Dacă sunteți în căutarea de a pierde în greutate într-un mod sănătos și natural, ca parte a unei reechilibrări dietetice, de exemplu, acestea pot da un impuls slăbirii.
Ele pot fi utile și pentru persoanele care încearcă să scadă nivelul colesterolului din sânge sau care încearcă să prevină apariția diabetului de tip 2. În aceste cazuri specifice, cereți sfatul medicului dumneavoastră.