Recomandările dietetice se schimbă - Top Santé

Agenția franceză de sănătate publică tocmai a publicat noile sale recomandări în ceea ce privește dieta și activitatea fizică. Pe lângă cinci fructe și legume pe zi, există acum legume uscate, cereale integrale sau nuci.

„Ajută oamenii să facă alegeri alimentare mai bune și să adopte un stil de viață mai activ”. " Acesta este obiectivul noilor recomandări dietetice publicate de Public Health France marți, 22 ianuarie, după trei ani de dezvoltare. Ieșiți din ele „Mănâncă 5 fructe și legume pe zi” și „Mănâncă mișcare” ciocănit de optsprezece ani.

Accentul se pune acum pe grupurile de alimente pentru a consuma mai mult, cum ar fi fructe și legume, leguminoase, produse din cereale integrale sau nuci, dar și pe cele pentru a reduce. Indicații care vor face obiectul unei vaste campanii de comunicare în primăvara anului viitor.

Direcții simplificate

Public Health France a testat mai întâi aceste noi concepte cu mai multe eșantioane ale populației, cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani, precum și profesioniști din domeniul sănătății și sociali. Toate alimentele au fost apoi împărțite în trei grupe: crește, mutați spre, reduce.

„Am vrut să oferim direcții largi mai degrabă decât obiective cuantificate. Aceste formulări sunt percepute ca fiind mai puțin restrictive de către publicul larg. Acestea aduc o schimbare treptată, adaptându-se ritmului fiecăruia ”, explică Anne-Juliette Serry, șefa Unității Alimentare și Activități Fizice a agenției pe site-ul ei. Astfel, se recomandă:

---