Margarină de fitness Totul cât mai lin posibil - FIT FOR FUN

Gama de margarină potrivită în FIT-FOR-FUN-Check: Spunem ce este acolo și explicăm ce înseamnă „semi-grăsime”, „ușoară” și „dietă”.

posibil

Când s-a complicat atât cumpărăturile pentru margarină? Munți de produse se acumulează astăzi în supermarketuri. Margarinele de fitness cu conținut scăzut de grăsimi sunt deosebit de populare. Dar cum recunosc un produs mai ușor și mai sănătos? Principalele explicații:

• Pe Conținut de grăsime doar termenii „grăsime completă” (80%), „jumătate de grăsime” (40%) și „grăsime redusă” (60%) spun ceva.

• "Ușoară" sau "echilibru" nu sunt termeni protejați. Acestea indică doar faptul că produsul conține mai puține grăsimi, nu cât de mult.

• "Dietă" O margarină poate fi numită numai dacă este pur vegetală, neîntărită și strict săracă în sodiu. Și conține cel puțin 50% acizi grași polinesaturați. Deoarece consumăm deja multe grăsimi saturate în cârnați, brânză, gustări și dulciuri, margarina ar trebui să conțină cât mai mulți dintre acești acizi grași nesaturați.