Record de consum de calorii în tabăra de fitness în ziua de odihnă
Zi de odihnă în tabăra de fitness - sună cam ciudat. Nu-mi place deloc această pauză. Nu vreau asta. Acum, când sportul drogurilor s-a răspândit într-adevăr prin corpul meu. Acum, că vreau să dau totul din nou pentru zilele rămase în tabără aici, în Andaluzia. Zi libera? Nu cu mine!
Dar mai întâi: dormiți! Apoi în jurul prânzului la bufet. Apoi ia un pui de somn. Trebuie sa fie. Până acum a fost într-adevăr mai obositor aici decât sperasem. Dar la un moment dat mă apucă. Îmi trezesc colegul de cameră, vreau să fac ceva.
Așa că hai să mergem pe terenul de fotbal. Antrenorii oferă un mic program în ziua de odihnă. De asemenea, lovind printre ei. Trei, patru sprinturi, o pasă mortală - care duce la un obiectiv. Colegul meu de cameră, dintre toți oamenii, îl folosește. Se poate bucura că l-am trezit. Altfel ar fi adormit și nu ar înveseli.
Seria de fitness
Mușchii în locul bulbilor BILD.de este în vacanță în tabăra de testosteron
BILD.de în tabăra de fitness Prima zi a luptei în tabăra suferinței
Plecati cu slanina A doua zi de lupta in tabara de fitness
În iadul de fitness A treia zi de luptă în tabăra de fitness
Motivația în tabăra suferinței
Altfel nu aveam prea multe de înveselit. Joc pierdut, mi-am pierdut respirația relativ repede. Și ceea ce aș putea folosi cel mai puțin: un șantier nou. Pe corpul meu. Dureroasă. De data aceasta a lovit partea din spate dreaptă combinată cu partea din spate a piciorului. Doar din cauza acelor câteva sprinturi. Și nenumăratele mele șuturi și jumătate la poartă.
Ani de când nu joc fotbal - acum plătesc prețul. În mod normal, aș spune că noii mușchi răni sunt dureri. Dar asta e doar o parte din viața mea săptămâna asta ca focul iadului.
După joc, lucrurile au continuat perfect. Cu sportul. După cum am menționat, în ziua de odihnă. Desigur, există un lucru care nu ar trebui să lipsească în vacanță: o scurtă călătorie pentru a explora zona înconjurătoare. Andaluzia ar trebui să fie minunat de frumoasă. Deoarece suntem într-o tabără de sport, mijlocul nostru de transport preferat este desigur bicicleta. Mai exact, o bicicletă de curse cu adevărat, foarte scumpă. Băieții de la Men’s Health i-au cumpărat special pentru această tabără.
Așezat pe șa - călăreții din Turul Franței nu sunt de invidiat. Deloc! Dar va fi suficient pentru mica excursie. Și personal, îmi place ciclismul. Sunt un fan al. Deci să mergem!
Eram patru. Doi antrenori, colega mea de cameră și cu mine. Ritmul nu a fost rapid, dar pe fiecare munte - refuz doar să scriu dealuri acum - a trebuit să fac un sprint rapid. Cu succes. Clasificarea montană mi-a revenit în mod clar astăzi. Puricii de munte. Cu o înălțime de 205 cm și o greutate delicată de 110 kg. Ce spune asta despre pasagerii mei? Fara alte intrebari.
În mod surprinzător, chiar și după tur, privirea asupra monitorului meu de ritm cardiac. În puțin mai puțin de o oră și jumătate, am ars peste 1.100 de calorii. Acesta este un disc săptămânal pentru mine. În ziua de odihnă.
Este bine că s-a terminat acum. Două zile sportive intensive sunt încă în program. Și chiar aștept cu nerăbdare asta! În ciuda tuturor mușchilor dureroși, vreau să merg din nou la accelerare maximă timp de două zile. Pentru ce mai suntem aici, în tabăra suferinței? Cu siguranță nu pentru ziua de odihnă.