Recunoașteți și tratați îngroșarea mușchilor inimii - ghid - sănătate
Mai mulți mușchi? În cele mai multe cazuri, acest lucru merită să te străduiești. Dar, în cazul inimilor noastre, aceasta este o dezvoltare periculoasă care trebuie tratată medical. Inima umană adultă cântărește în mod normal în jur de 300 de grame, iar mușchiul care separă cele două camere ale inimii are o grosime de 11 milimetri. O creștere a masei musculare cardiace - numită hipertrofie musculară cardiacă - indică de obicei că inima lucrează prea mult. În același timp, performanța fizică este limitată. Sportivii competitivi din zona de rezistență fac excepție. Odată cu ele, mărirea inimii duce la performanțe mai bune.
VIDEO: Mâncați pentru a reduce tensiunea arterială în caz de îngroșare a mușchilor cardiaci (15 min)
Cel mai adesea cauzează tensiune arterială crescută
Diversi factori pot determina creșterea masei musculare în ventriculul stâng al inimii. Cel mai frecvent declanșator este hipertensiunea arterială. Presiunea crescută din artere face ca inima să fie mai dificilă pentru a deschide valva aortică și a expulza sângele în corp. Inima încearcă să compenseze acest efort sporit prin creșterea musculară.
O posibilă cauză este, de asemenea, o tranziție îngustă la artera principală (aorta) de la naștere sau după o inflamație a inimii. Deoarece dacă valva inimii este prea îngustă (stenoza valvei aortice) sau fluxul este obstrucționat, sângele nu poate curge cu ușurință din ventriculul stâng în corp. Peretele ventricular reacționează la contrapresiunea crescută și la efortul crescut odată cu creșterea musculară.
Ventriculul drept este afectat doar în câteva cazuri, de exemplu în cazul hipertensiunii arteriale pulmonare. Cardiomiopatia hipertrofică este un caz special: aici mușchiul inimii este îngroșat din cauza unei predispoziții ereditare. Boala apare în familii.
Acest lucru creează o îngroșare a mușchilor inimii
Simptomele apar încet
La majoritatea oamenilor, o îngroșare patologică a peretelui inimii devine mai devreme sau mai târziu vizibilă prin performanțe fizice reduse. Ventriculul inimii nu mai poate reține suficient sânge; peretele său nu numai că devine mai gros, ci și mai rigid în timp. Deoarece între fibrele musculare, țesutul fibros non-muscular este, de asemenea, încorporat. Elasticitatea redusă a mușchiului duce la o capacitate de pompare redusă, care se manifestă adesea ca dificultăți de respirație.
Alte simptome care pot indica un mușchi al inimii îngroșat:
- ameţeală
- Leșinuri
- oboseala cronica
- picioare groase (edem)
- Urinare frecventa
- Aritmii cardiace
Plângeri în stadiul avansat
Pe măsură ce boala progresează, simptomele apar nu numai la efort, ci și în repaus. De la o greutate de aproximativ 500 de grame, vasele coronare nu mai pot alimenta inima cu suficient oxigen. Această disproporție între nevoia de oxigen a mușchiului inimii și aportul de oxigen se manifestă adesea în durerea toracică cunoscută sub numele de angina pectorală. Acum, cel mai târziu, există un risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Îngroșarea mușchilor inimii apare adesea la ultrasunete
Hipertrofia musculară cardiacă poate fi de obicei detectată printr-o ecografie a inimii. Dacă această așa-numită ecocardiografie nu oferă suficiente informații, medicul poate comanda și un RMN (tomografie prin rezonanță magnetică) a inimii.
În plus, valorile de laborator ale unei probe de sânge oferă medicului informații despre posibilele cauze ale bolii. Dacă tensiunea arterială crescută este suspectată ca factor declanșator, pacientul trebuie să fie supus unei măsurări a tensiunii arteriale de 24 de ore. Un screening nocturn cu un dispozitiv de măsurare arată dacă apneea de somn a cauzat îngroșarea mușchilor inimii.
Tratamentul în timp util este important
O îngroșare a peretelui inimii nu poate fi inversată - cu excepția inimii atletului. Dacă este recunoscută la timp, totuși, progresia bolii poate fi oprită cu ajutorul unei terapii adecvate. Fără măsuri, există o mare probabilitate ca insuficiența cardiacă să se dezvolte, ceea ce poate duce la un atac de cord sau chiar la moarte cardiacă.
Terapia depinde de declanșatorul individual al îngroșării. Dacă există un defect al valvei cardiace, acest defect este de obicei remediat prin intervenție chirurgicală. Dacă tensiunea arterială crescută determină îngroșarea mușchilor inimii, pacientul va trebui probabil să ia medicamente pentru tensiunea arterială crescută. Sporturile de anduranță sunt, de asemenea, utile - exercițiile fizice adecvate ajută foarte bine la scăderea tensiunii arteriale și, astfel, la ameliorarea inimii.
Scăderea tensiunii arteriale prin efort
Antrenamentul lent, constant de rezistență este ideal pentru scăderea tensiunii arteriale. Funcționează ca un beta-blocant. Este important să măsurați bine încărcăturile. Mai Mult
Donarea de sânge scade, de asemenea, tensiunea arterială la mulți oameni. De aceea poate avea sens să donezi sânge de trei până la patru ori pe an.
Scăderea tensiunii arteriale cu nutriție țintită
Nutriția vizată ajută, de asemenea, la controlul tensiunii arteriale crescute. Cei afectați ar trebui să bea cel puțin doi litri pe zi și să se asigure că nu consumă mai mult de trei grame de sare pe zi. De asemenea, tabu: mese gata, grâu și dulciuri. În schimb, preparatele vegetariene, bogate în proteine, cu condimente antiinflamatoare, ar trebui să fie în meniu. Postul intermitent poate avea și efecte pozitive dacă sunteți supraponderal.
Mancare pentru o inima sanatoasa
Bolile cardiovasculare sunt răspândite în țara noastră. Cauzele frecvente sunt hipertensiunea arterială sau supraponderalitatea. O alimentație adecvată poate întări inima. Mai Mult
Recomandări alimentare pentru îngroșarea mușchilor inimii
Tensiunea arterială prea mare este adesea cauza îngroșării mușchilor inimii. Mâncărurile vegetariene, bogate în proteine, cu puțină sare contribuie la scăderea tensiunii arteriale. Mai Mult
Protejați inima - mâncați mai puțină sare
Multă sare din alimente crește riscul de hipertensiune arterială sau chiar îngroșarea mușchilor inimii. În multe cazuri, cei care mănâncă mai puțină sare pot scădea tensiunea arterială. Mai Mult
Post intermitent: slăbiți sănătos
Postul intermitent vă permite să slăbiți sănătos și să vă mențineți greutatea. În ce diferă metodele 5: 2 și 16: 8? Mai Mult
Rețete pentru hipertensiune arterială sau îngroșarea mușchilor inimii
Scăzut de sare și o mulțime de legume: Aceste feluri de mâncare delicioase sunt deosebit de bune pentru persoanele cu tensiune arterială crescută sau cu mușchiul inimii îngroșat cauzat de hipertensiune. Mai Mult