Viteza pierderii - Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

bună tuturor,

viteza

Am început Dudu pe 3.11 la 70,5 kg (pentru 1,63 m. Scopul meu este 62.). Ieri făceam 65,7 și astăzi 66,2. Sunt totuși în PP.
Este greu să te îngrași mâncând doar ton ! În cele din urmă caricaturizez, dar totuși. Nu mi se pare că a făcut diferența!
Dintr-o dată, mă întreb dacă ar trebui să strâng puțin mai mult șurubul, pentru a face 4 zile PP pentru 3 PL de exemplu. Știu că nu este bine pentru rinichi, dar sunt tânăr (28 de ani) și sănătos.
sau este yo-yo normal chiar și în PP?
Mă întreb, de asemenea, cât mă pot aștepta să petrec în conso.
Îmi imaginez că conceptul este că pierzi mult la început și apoi devine mai dificil, deoarece corpul se obișnuiește cu el. Dar există o modalitate de a accelera din nou pierderea?

Multumesc pentru ajutor!

Cu toții ați înțeles conceptul .