Recuperare alimentară proastă

JulieMp în Joi, 5 aprilie 2018 - 9:10

Re: Recuperarea alimentelor proaste

Klee vineri 6 aprilie 2018 - 06:19

Bună Julie și bine ai venit pe forum,

Într-adevăr, reluarea dietei cu cereale precum orezul, al cărui proces de digestie este mult mai lung decât pentru fructe sau legume, nu este foarte indicat.

Recuperarea alimentelor este facilitată atunci când se face cu suc de fructe, supe sau supe de legume, suc de legume, dar și pur și simplu cu porții de fructe sau legume, acordându-le atenție. Mestecați înainte de a le înghiți.

Dacă doriți să începeți din nou cu sucuri, nu este nevoie absolut să cumpărați un extractor (deși este cu siguranță un plus). Sucurile de fructe sau legume organice, de exemplu lacto-fermentate, cumpărate în magazine pot face truc. Un mic avertisment, însă, despre sucurile de fructe: conțin mult zahăr și cel mai bine este să le tăiați în apă.