Recuperare regim 2010 - minano - blog r; gime
Bună ziua, după o pierdere în greutate de 12 kg cu dukan, m-am stabilizat din iulie, dar acum reiau dieta astăzi pentru a pierde încă cincisprezece kg până în iunie 2010! Optez pentru o dietă echilibrată dată de un dietetician, vom vedea ce se întâmplă! daca am probleme, voi lua din nou dukan pentru ca aceasta dieta a fost eficienta si rapida! așa că mă alătur celor care încep luni, astfel încât să ne încurajăm reciproc !
| Mic dejun: | ceai din lapte degresat; 2 pisici, 10g unt |
| Masa de pranz: | cotlet de curcan, 1 cartof, 1 mandarina, |
| Gustare sau gustare: | 1 ceai cu lapte |
| Masa de seara: | 1 supă de legume, 2 felii de șuncă, 30g pâine |
| Pahare cu apa: | 12 |
| Calorii consumate: | 0 kcal |