Recuperează-te după o naștere dificilă

Indiferent cât de bine te pregătești, nu toate nașterile sunt basme și este destul de normal să ai baterii descărcate după o experiență dificilă.

naștere

Există mai multe motive pentru care nașterea dvs. nu merge așa cum a fost planificat. De fapt, aproximativ 20% din nașterile din Quebec se termină în continuare prin cezariană și, deși episiotomia este mai puțin practicată în zilele noastre, anumite proceduri pot face convalescența mai dificilă și mai lungă.

Cezariană

Contrar a ceea ce unii cred, o cezariană este o procedură chirurgicală importantă. De asemenea, după procedură, veți avea nevoie de cineva care să se miște, care să vă ajute să vă schimbați poziția, să vă ridicați. La scurt timp după o operație cezariană, râsul te va răni, la fel ca strănutul sau suflarea nasului.

  • Tușești? Ține-ți cicatrice cu mâinile. De asemenea, puteți plasa o pernă pe stomac și respirați calm.

Purtați chiloți de dimensiuni mai mari sau boxeri care vă vor permite totuși să plasați un prosop sanitar, deoarece lochie și sângerare sunt aceleași (uneori mai abundente) ca și pentru o naștere naturală.

În plus, anestezie iar manipularea anumitor organe vă va face probabil intestinul „leneș”: prin urmare, ați putea suferi de constipație și gaze.

  • Strângeți abdominalele în timp ce expirați.
  • Masați-vă stomacul în sensul acelor de ceasornic.
  • Nu ezitați să mergeți: exercițiile fizice stimulează tranzitul.
  • Bea apă.

Mutare

Imediat după operație, în mod normal, veți simți că nu veți mai putea merge niciodată! Cu toate acestea, vi se va solicita să faceți acest lucru destul de repede, cu un anumit ajutor. Desigur, acest lucru este dificil și dureros, dar este important și să vă mișcați, pentru a promova circulația sângelui, pentru a preveni formarea cheagurilor. Pentru a face acest lucru, puteți adopta și câteva exerciții ușoare, mișcându-vă picioarele și gleznele în timp ce vă așezați.

Alăptarea

Te va preveni o operație cezariană a alăpta? Nu. Dar cicatricea ta dureroasă îți poate complica puțin viața. Important este că adopți o poziție care să fie confortabilă pentru tine și bebelușul tău. Cu cineva care să te ajute să ridici copilul, așează-l, ar trebui să fii bine!

Înapoi acasă

În funcție de starea dumneavoastră și de maternitatea în care ați născut, veți fi acasă aproximativ 4 până la 5 zile mai târziu. Evident, trebuie să te odihnești cât mai mult posibil. Acestea fiind spuse, aveți răbdare: unele femei se recuperează rapid după o operație cezariană, altele durează până la 6 luni sau chiar un an pentru a se simți foarte bine.