Reducerea caloriilor de la o jumătate de baton de ciocolată posibilă prin satisfacția de sine (dragoste, sănătate, sex)
Nu urmez o dietă, dar încerc să mănânc puțin mai echilibrat și mai sănătos.
Dar tocmai am avut pofta de a mânca zahăr, o ciocolată delicioasă. (Nu vreau să fiu nefericit sau să poftesc pentru ceva ce aș putea lua oricând.)
Acum m-am gândit că pot echilibra aceste 290 kcal cu orgasmele, adică masturbarea. Un orgasm arde 88 kcal, am citit o dată.
Îmi dau seama că nu arde grăsimi, dar este un echilibru bun?
Sa aveti o seara placuta si salutari de la Sandra.
11 răspunsuri
1 kilocalorie (kcal, adesea denumită incorect calorie) = 1000 calorii (cal). Provine din limba latină „calor” („căldură”)
Fizic, caloria este o unitate de „muncă” sau „energie”.
Munca = forța ori distanța, adică energia necesară pentru a muta ceva la o anumită distanță.
1 cal este definit astfel: energia necesară pentru a încălzi 1 g de apă cu 1 grad. Ca rezultat: 1 kcal = 1 kg de apă încălzită cu 1 grad
Cu toate acestea, de regulă, funcționează și: 1 cal = energia necesară pentru a muta 1 kg de masă 1 m. În consecință: 1 kcal = 1 kg x 1 km
Asta înseamnă: Dacă cântăriți 60 kg și mergeți sau alergați 1 km (viteza nu contează) consumați aproximativ 60 kcal de energie.
O jumătate de baton de ciocolată are 290 kcal, deci toată bara are 580 kcal. Dacă cântărești 58 kg, trebuie să mergi sau să alergi 10 km pentru a folosi acele 580 kcal.
Pentru a rezuma o poveste lungă: un orgasm este distractiv și satisfăcător, dar nu înlocuiește dieta sau exercițiile fizice.;-P
Stau pe bicicleta de exerciții timp de o jumătate de oră și afișajul îmi spune că am folosit 150 cal. Și crezi că un orgasm poate face mai mult. atunci ar trebui să-mi regândesc programul de fitness, nu?:-))
Nu, masturbarea nu este un bun contrabalans pentru consumul de ciocolată. Prea multe alte lucruri joacă un rol, cum ar fi sentimentele și pofta. Simpla urcare a scărilor ar face la fel.
Acest lucru funcționează numai dacă îți petreci timpul cu adevărat. Aceasta este premisa. De exemplu, dacă tu a purta relații sexuale cu partenerul tău și nu doar să te întinzi leneș (cu siguranță nu o vei face niciodată oricum; p) și vei ajunge la orgasm, este de fapt adevărat. Dacă asta funcționează singur. Mai curând îndrăznesc să mă îndoiesc. Dar rezolvarea problemelor dificile de matematică arde la fel de multe calorii. Unii oameni se distrează la fel de mult cu matematica. Dar atunci probabil că nu au partener haha xD
Îmi dau seama că nu arde grăsimi, dar este un echilibru bun?
Greșit - grăsimea va fi cu siguranță arsă în acest proces. Mai ales dacă nu lăsați bateriile să facă treaba
100 g de ciocolată cu lapte conțin 560.000 de calorii, adică 280 kcal într-o jumătate de bară
Folosiți aproape exact asta pentru aproximativ 1 oră de autoservire. Deci, pentru o masă întreagă, veți avea nevoie de 2 ore
Vă doresc mult succes și succes.
întrebări similare
Se spune întotdeauna că, dacă arzi mai multe calorii decât mănânci, atunci pierzi în greutate. Această teorie nu are neapărat sens pentru mine. Presupunând că mănânci 1500 kcal pe zi, cum ar trebui să funcționeze că o arzi din nou? Trebuie să faci jogging un sfert din zi sau ceva similar. Sau caloriile pe care tocmai le arziți în timpul zilei contează și pentru arderea lor? Deci, doar de la descompunerea timpului care trece. Stii ce spun? Ar fi frumos dacă cineva îmi poate explica asta complet,
Vă mulțumim pentru răspunsuri utile
Ce înseamnă gagurile sexuale?
Am cumpărat deja ceva din el, dar acum este ceva nou în el și nu știu ce este, deci în partea stângă a imaginii (sex gags). Ma poate ajuta cineva cu asta?
cum pot fi mai încrezător?
A început fitnessul acum 9 luni, cu scopul de a construi mușchi. Am început la 88 de kilograme și am acum la 97. De fapt este bine dacă n-aș avea senzația că am cea mai mare parte din stomac (sunt grăsime slabă, era înainte). Fac sport de 3,4 ori pe săptămână timp de 1 oră (3x greutăți plus 1x cardio). Fiecare exercițiu 4x12 și între serie pauză de 1 minut (între exerciții 3 minute) până când nu mai pot (cu ocazia să nu transpire niciodată). Dieta mea este, de asemenea, sănătoasă:
1. 4 ouă agitate (omlete) + 100g pâine integrală + 50g salată + 2 linguri de ulei de măsline
2. zer 50 + 70g malto + măr
3. Piept de piept de pui 200g + 100g broccoli + 150g paste integrale (sau orez 150g sau 400g cartofi) + 50g salată + 2 linguri de ulei de măsline
4. zer 50 + 70g malto + banana
5. Quark slab 250g cu sfeclă de 100g și 100g fulgi de ovăz 0
Potrivit aplicației de pe Internet, am 366g carbohidrați, 233g proteine, 112g grăsimi (3417 kcal). Cu înălțimea mea de 194, ar trebui să consum 3400 de calorii conform aplicației (conform altor 3800). De fapt, nu depășesc niciodată numărul de calorii. Dacă mă răsfăț cu un kebab (de două ori pe săptămână, atunci omit o masă). Eu beau doar apă (de 2,3 ori pe săptămână o băutură energizantă mică) și 1 ciocolată neagră pe săptămână. Asta nu poate fi cu adevărat decisiv, nu-i așa? Ce fac greșit?
În trecut, ciocolata Milka (și multe alte mărci) era întotdeauna înfășurată în hârtie, inclusiv înfășurare suplimentară în hârtie de aluminiu. Din 2008, cam așa, Milka a fost ambalată doar în plastic. Am impresia că ciocolata nu a mai gustat atât de bine de atunci. De ce oamenii au abandonat deloc ambalajele din hârtie? A fost și un pas înapoi pentru mediu! La urma urmei, aceste lucruri de film din plastic nu sunt la fel de bune la reciclare ca hârtia și este nevoie de mult ulei și alte substanțe chimice pentru producerea ambalajelor din plastic. De asemenea, hârtia ar trebui să fie mai ieftină decât plasticul, nu?