Reduceți cantitățile pentru a pierde în greutate
pfffffffff Nu știu ce se întâmplă, dar parcă nu pot slăbi. De fapt, îl văd în afacerea mea.
Am avut o rochie pentru o nuntă, a trebuit să merg să cumpăr ceva pentru că sora mea mi-a spus „Este imobilă, te mulează bine”.
Merg mult la sport. acolo am decis să fac mai puțin, dar de fapt voi face la fel: „sală de gimnastică miercuri”, ping pong joi, pas vineri și piscină duminică. apoi eventual un jogging din weekend.
Am decis să scad cantitatea. Mănânc mai puțin la prânz, (dar nu schimb nimic din obișnuința mea) și mai multă pâine integrală cu tartar seara.
Dar cred că merită, pentru că sunt invitat! ca săptămâna asta cu mătușa mea. ea făcuse o supă ca starter (e bine); varză albă cu cârnați! plus un cârnați separat gătit cu margarină „siouplait”.
Qd te duci la casa cuiva. nu poți spune nimic!
Pe lângă asta, în ceea ce privește alcoolul, am decis să beau aproape mai mult, dar va fi greu, eu care adoră berea!
Mi-e teamă că acest kilogram mic (am 1,50 m așa că arată) nu-l voi pierde niciodată. sau ar trebui să mănânc mai mult.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Buna ziua
pentru mine a funcționat, dar de fapt nu am făcut-o intenționat
Am un apetit imens și îmi place băutura, așa că nu este ușor
și dietă, privarea nu este pentru mine!
de fapt, la rândul meu, fac și exerciții de 3-4 ori pe săptămână și tocmai mi-am redus rațiile
și în câteva luni, am slăbit 3 kilograme, ba chiar mi-am dat seama
Buna ziua
pentru mine a funcționat, dar de fapt nu am făcut-o intenționat
Am un apetit imens și îmi place băutura, așa că nu este ușor
și dietă, privarea nu este pentru mine!
de fapt, la rândul meu, fac și exerciții de 3-4 ori pe săptămână și tocmai mi-am redus rațiile
și în câteva luni, am slăbit 3 kilograme, ba chiar mi-am dat seama
Buna ziua.
Ei bine, eu am un prieten care, pentru căsătoria ei, a pierdut bine, deși era departe de a fi grasă, a slăbit 8 kg, doar scăzând cantitățile pe care mi le-a spus.
Și eu iubesc băutura! laugh out Loud. bravo domnișoară, colegă, pentru că mă simt singur, majoritatea fetelor nu beau.
Dar când ești invitat, este chiar cald. nu alegi ce mănânci.
Aș vedea, pentru că un kilogram. Va fi cald.
M-am gândit să reduc sportul, de fapt, și pentru a-mi reduce masa musculară, deoarece acolo, mușchiul a avut prioritate față de grăsime, dar rămân și „gras” ca să zic așa! de fapt cred ca am 4kg prea mult.
Și bé oala!
și eu, care înotam două săptămâni (2 km de fiecare dată) plus ciclism în fiecare seară sau jogging.
Nu s-a făcut nimic. nu exista justitie hannnnnnnnnnnnn ! GODDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Buna ziua.
Ei bine, eu am un prieten care, pentru căsătoria ei, a pierdut bine, deși era departe de a fi grasă, a slăbit 8 kg, doar scăzând cantitățile pe care mi le-a spus.
Și eu iubesc băutura! laugh out Loud. bravo domnișoară, colegă, pentru că mă simt singur, majoritatea fetelor nu beau.
Dar când ești invitat, este chiar cald. nu alegi ce mănânci.
Aș vedea, pentru că un kilogram. Va fi cald.
M-am gândit să reduc sportul, de fapt, și pentru a-mi reduce masa musculară, deoarece acolo, mușchiul a avut prioritate față de grăsime, dar rămân și „gras” ca să zic așa! de fapt cred ca am 4kg prea mult.
De fapt
Nu pășesc niciodată pe cântar, văd pe silueta mea dacă mă îngraș sau nu