Reduceți carbohidrații - Cookidoo® - platforma oficială de rețete Thermomix®
Căutați arome noi și un mod de gătit mai sănătos? V-ați gândit să vă reduceți aportul de carbohidrați? Cookidoo® vă oferă mai multe rețete inspirate și gustoase pentru a vă ajuta în alegerile dietetice.
Idei pentru reducerea aportului de carbohidrați la micul dejun și pentru a începe ziua corect
Spanac și ouă în caserolă
Iaurt simplu cu Varoma
Omletă de albuș de ou
De ce mai puțini carbohidrați ?
Mai puțini carbohidrați • Mai multe proteine • O mulțime de legume
Consumul de mai puțini carbohidrați strălucește în centrul atenției asupra altor grupuri de alimente: veți găsi inspirație pe Cookidoo® pentru mâncăruri delicioase de legume, carne și pește aromate, precum și alte surse de proteine precum nuci, semințe, tofu, leguminoase și fasole. Este posibil să descoperiți noi arome și să mâncați sănătos. Cookidoo® vă poate ajuta să realizați acest lucru.
Gustări bogate în proteine pentru a mânca între mese
Condimente de somon și salată de varză pentru sandvișuri
Baruri de ovăz vegetariene cu brânză
Supa de praz si cartofi cu sunca afumata crocanta
Canapele cu ouă
5 sugestii pentru reducerea aportului de carbohidrați
Înlocuiți carbohidrații obișnuiți cu legume, paste cu dovlecei sau orez de conopidă, de exemplu • Preferați alimentele de casă decât mesele gata preparate pentru a evita zaharurile adăugate • Pentru desert, alegeți fructe în locul prăjiturilor și fursecurilor • Alegeți quinoa, mai puțin bogată în carbohidrați, o alternativă la orez sau paste • Pentru gustări sănătoase, înlocuiți jetoanele cu nuci sau bastoane de legume