10-4 Pierderea sănătoasă a 10 cărți în 4 săptămâni - Colecție - Bibliothèque et Archives nationales du

Căutare

Carte digitală

sănătoasă

Cu 10-4, specialistul în fitness Karine Larose explică cum să vă calculați nevoile, cum să vă păstrați jurnalul, cum să vă planificați mesele și să vă faceți exercițiile zilnice. Programul de fitness include un meniu complet creat de un nutriționist timp de 28 de zile consecutive, incluzând 84 de feluri de mâncare mici și 28 de gustări. Datorită încurajărilor, sfaturilor și sfaturilor solide ale lui Karine Larose, vă veți atinge obiectivul de slăbire cu încredere.