Reduceți durerile articulare; cu suplimente nutritive
cine de artroză este îngrijorat, din păcate sub Uzura articulațiilor. Cartilajele acționează ca niște balamale care stau între două oase articulare. Acest lucru ne oferă mobilitate în mai multe direcții. Dacă osteoartrita a determinat multiplicarea acesteia Dureri articulare, Rigiditate matinală și Durere vino cineva caută alinare.
Suplimentele vă pot ajuta
O alimentație adecvată nu numai că ne răsfață sufletul cu arome și parfumuri. De asemenea, furnizează organismului tot ce are nevoie. Prin urmare, este important ca dieta să fie echilibrată și să furnizeze toți nutrienții. Fără suficient calciu poate Densitatea oaselor fii inconsecvent. Fără suficient magneziu pot ei Muschii nu funcționează corect. Fără aminoacizi procesele complexe nu pot avea loc în corp.
Este similar cu articulațiile. Cartilajul și lichidul sinovial asigură că articulațiile nu se uzează prea repede. Ambele sunt defalcate în funcție de Obezitatea și sarcini excesive. Lucrurile ereditare sau profesionale pot juca, de asemenea, un rol. Atâta timp cât articulațiile sunt sănătoase și eficiente, cartilajul și lichidul sinovial tamponează toate mișcările, cum ar fi amortizoarele. Dar cu osteoartrita, se creează din ce în ce mai mult Fricțiunea între cele două capete ale articulației.
Lichidul sinovial, care alimentează cartilajul cu substanțe nutritive importante, elimină și substanțele care nu mai sunt necesare. Prin urmare, este important pentru cartilaj și articulație ca lichidul sinovial să fie reînnoit în mod constant. În același timp, trebuie asigurat eliminarea factorilor reducători. Acestea includ obezitatea, defecte congenitale ale cartilajului sau anumite leziuni în zona articulațiilor. Lichidul sinovial conține, printre altele, proporții egale de Acid hialuronic, În plus Colaje, Condroitrin precum Glucozamina.
De asemenea, este important să ne dăm seama că compoziția lichidului sinovial trebuie să fie perfect potrivită, astfel încât să își poată îndeplini în mod optim funcțiile. Aici intervine dieta noastră. Tu stii, Ce alimente ar putea fi utilizate pentru a furniza componentele lichidului sinovial menționate mai sus? Trebuie să fii ca milioane de alți oameni. Răspunsul dvs. este probabil „Nu”.
YOUTUBE: Vizite: Ce se poate face cu osteoartrita? | Prof. Dr. med. Un interviu cu Markus Tingart - Osteoartrita este o boală răspândită. Când oasele se freacă de os în articulații, oamenii suferă de dureri semnificative. Acum există un număr mare de opțiuni de terapie. O operațiune în care, de exemplu, se înlocuiește o articulație distrusă ar trebui să fie întotdeauna doar ultima opțiune, spune profesorul Dr. med. Markus Tingart, director al clinicii ortopedice de la RWTH Aachen University Hospital. (www.youtube.com/watch?v=xdch3pFdndQ)
Lichid sinovial lipsit sau compus incorect
Dacă echilibrul natural din lichidul sinovial este perturbat, articulațiile afectate nu mai pot funcționa corect. În engleză simplă, aceasta înseamnă că cartilajele suferă deoarece sunt din ce în ce mai expuse la frecare. Se uzează și nu mai tamponează suficient oasele articulațiilor. Sinoviul se poate inflama. La rândul său, acest lucru duce la o producție redusă de lichid sinovial. Cartilajul este apoi tensionat și mai mult. Începe un cerc vicios. În special în regiunile șoldului și genunchiului, ambele fiind puternic stresate, există dureri în creștere și tulburări de mișcare. În această situație, mulți oameni afectați se gândesc să înlocuiască „nutriția articulară” lipsă cu un supliment alimentar bine echilibrat.
Medicina nutrițională ne permite astăzi să furnizăm în mod specific acele substanțe care îi lipsesc organismului. tratamentul dietetic al osteoartritei este la fel de eficient ca exercițiul regulat, dar moderat al articulațiilor afectate. Reducerea greutății va ameliora și articulațiile stresate. Pe piața modernă a sănătății, există diverse produse care sunt mai mult sau mai puțin eficiente. Toate promit să repare cartilajul și să stimuleze producția de lichid sinovial dacă sunt luate în mod regulat și suficient de mult. Printre altele, veți descoperi pe internet:
- Dr. Hittichs Ultra Joint Power Pro
- sistemul de nutriție comună Proceanis „Arthro-Hyl”
- sistemul de nutriție comună Proceanis „ArthroFill”
- sistemul de nutriție comună Proceanis "ArthroFill Duo"
- Dr. Hittichs "FlexAktiv TM Pro"
- BioMada "Arthro-Capsule N"
- „Joint Vital”
- Expert Amino "Arthro Pro"
- „Artrostaw” de la Laboratoarele de Farmacie
- „Orthomol Arthro Plus”
- Vihado "Mobilitate"
- Dr. Hittich Glucosamine Premium
- Capsule Artro Pro Vita „Gelastin Aktiv” sau „ArthroMobil” de la Quintessenz Health Products.
Se fac multe alte pregătiri Magazin de alimente sănătoase, în Farmacie sau în Farmacii a găsi. Natural Preparate din gelatină sau mei maro sunt, de asemenea, oferite. Se presupune că furnizează organismului minerale sau proteine pentru cartilaj și țesut conjunctiv. Cât de bune sunt preparatele individuale variază.
Mult este disponibil gratuit în farmacii, dar nu neapărat de înaltă calitate. Merită să aflați mai multe. Prin cercetări, cei afectați pot determina cu ce suplimente alimentare și ce tipuri de exerciții și sport sunt cele mai benefice pentru articulațiile lor. Acordați o atenție deosebită preparatelor cu doze mari și un echilibru bun de ingrediente - aici este de ex. producătorul Dr. Peruș; vezi i.a. reduce articolul din Sauerland Kurier pe tema durerii articulare. În unitățile de exerciții, articulațiile nu trebuie preferate sporturilor de anduranță, cum ar fi înotul, chi gongul sau mersul pe jos.
Cum mă descurc sensibil cu simptomele osteoartritei?
Scump nu neapărat bun
Ceea ce este oferit pe piață variază în preț - dar asta nu înseamnă automat că preparatele mai scumpe sunt întotdeauna cele mai bune. Utilizarea preparatelor aprobate în această țară s-a dovedit a fi sensibilă și nu dăunătoare sănătății. Calitatea, compoziția și dozajul ingredientelor sunt criterii utile de cumpărare. „Jointexperten.com” a nominalizat două produse ca câștigători ai testului: produsul „Amitamin Arthro360”, urmat de „Aminoexpert Arthro Pro”. „Orthomol Arthro Plus” s-a clasat pe locul trei. Un al doilea loc nu a fost acordat deoarece primul loc a fost ocupat de două ori. Este de stabilit,
- Dacă trebuie luate doar una sau două tablete/capsule pe zi, densitatea nutrienților preparatului nu este de obicei suficientă
- Este mai bine să nu cumperi un preparat fără să te uiți la lista ingredientelor
- scump nu este neapărat mai bun.
Sunt disponibile multe produse împotriva problemelor de osteoartrita prin Amazon, numai altele prin farmacii și farmacii online. Farmaciile online sunt de obicei mai ieftine. Dacă trebuie să economisiți, căutați o farmacie ieftină prin medizinfuchs.de și site-uri comparabile.
Ceea ce distinge câștigătorii testului de ceilalți?
Pe lângă lista de ingrediente, au fost evaluate și alte criterii. De exemplu, a fost important,
- ce costă aprovizionarea cu o lună
- cât de mare este doza de ingrediente individuale
- dacă acestea erau coordonate în mod sensibil
- dacă existau pachete economice ieftine
- dacă ingredientele au avut efecte secundare
- dacă au existat aspecte de mediu de luat în considerare
- sau dacă au fost oferite și substanțe nutritive utile pentru articulații.