Reductil jurnal schimb de experiențe - pagina 137 - supraponderal - med1
mouse-ul Conny
te descurci bine,
băutul este încă important
efectele secundare scad - cu siguranță.
Când mâncați, asigurați-vă că ceea ce mâncați
este sănătos, sărac în grăsimi și sărac în calorii.
mișcă - la fel și sportul
și BEȚI din nou și din nou
și nu uitați să stabiliți repere
realizabil, care poate fi realizat și vă oferă un sentiment de realizare.
noroc și slăbire bună
bună
@ claraloft Medicul meu nu mi-a verificat tensiunea arterială înainte de a-mi administra pastilele. A spus doar că ar trebui să încerc și ne vom revedea peste o lună.
Azi am oprit în sfârșit să iau comprimatele. Ieri a fost o zi proastă. Am avut o durere de stomac, apoi am fost sub control de la distanță și nu am observat cu adevărat nimic, eram atât de fierbinte și imediat mi-a rămas fără respirație și am avut obrajii roșii toată ziua și, ca să-mi închid, am hemoroizi (scrii asta?). Este foarte dureros.
Lucrul drăguț a fost că, într-adevăr, nu mai aveam foame, dar nici asta nu este neapărat bun, deoarece sunteți pe spate.
Antrenorul meu de fitness a pregătit un nou program pentru mine, pe care îl voi începe în seara asta. El a spus că mănânc mult prea puțin (cred că e de la Reductil) Mă voi termina cu pachetul de pilule mâine. Deci, dacă greutatea nu scade atunci.; O)
@ Connymaus:
Îmi spui ce simți?
@ LuA84
este păcat că ai atâtea efecte secundare!
Dar la ce folosește cea mai frumoasă figură dacă te îmbolnăvești pe Reductil?.
De asemenea, trebuie să aștept să văd cum se întâmplă și dacă slăbesc.
Nu am efecte secundare astăzi, cu excepția faptului că îngheț când și când.
Sper să slăbesc puțin, chiar dacă nu am timp pentru mișcare.
Voi raporta mai departe aici; oprește-te aici des. @:)
@ LuA84
Încă un lucru, cred că doza ta de 15 mg a fost prea mare!
@ -LuA84-
Oh, oh. Lucrul despre Härmorridhen mi se pare foarte familiar. A trebuit să mă lupt foarte greu cu asta la început
Iată câteva sfaturi:
Băile de mușețel de la farmacie ajută foarte mult. Uneori mă ridicam noaptea și mă întindeam în cadă pentru că nu mai suportam.
Apoi folosiți întotdeauna hârtie igienică moale (practic avem ziar la serviciu, acum o aduc pe a mea).
Utilizați întotdeauna crema Penaten cu diligență.
Am cumpărat chiar și un inel de scaun pe Ebay pentru serviciu.
Pe de altă parte, șervețelele umede de toaletă nu au făcut nimic pentru mine.
Faptul că medicul dumneavoastră nu v-a verificat deloc tensiunea arterială este un obraz în sine.
Mâine voi afla că valorile mele sanguine, pulsul (80) și tensiunea arterială (125 până la 75) au fost complet în regulă.
Așadar, iau Reductil 10 mg de aproape 1 lună . rezultatul: fără efecte secundare, fără pierderea în greutate! (Astăzi chiar și cu 1 kg mai mult decât la început) . ei bine, nu am făcut niciun sport, dar nici nu m-am așezat în gol în fiecare zi . așa că m-am mutat deja . doar că nu îmi place jogging - acum Loviți pământul și pietrele timp de 6 - 8 ore în fiecare săptămână . sau cumpărături extreme . adică toată ziua pe drum . multă plimbare . etc...
Am mâncat foarte sănătos . obișnuitul . fără zahăr . cu greu făină albă . fără grăsimi nesănătoase . multe vitamine . legume . etc. etc. etc...
Tensiunea arterială este destul de scăzută . A fost 95:60 ultima dată . nu crește nici cu Reductil .
Probabil îl voi scoate din nou, pentru că, în afară de faptul că este scump și subțire portofelul meu, nimic altceva nu slăbește.
Funcționează sau nu?
Cred că este ca toate dietele diferite. Toată lumea reacționează diferit. Unii cred că Atkins este grozav, iar alții jură o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
La fel va fi și cu Reductil. Nu toată lumea pierde în greutate cu aceasta, dar merită încercat (dacă cerințele fizice sunt corecte).
Este păcat că nu ți-a ieșit, Sadira
@sadira
O, dragă, asta dă speranță când citesc asta. Abia am timp să fac sport.
Deci, după WW, voi mânca, dar conștient.
Sunt curios, voi raporta!
4 săptămâni și 4 kg
Buna dragi colegi,
Acum iau Reductil 10 mg timp de 4 săptămâni. Întotdeauna de luni până joi. Astăzi sunt cu 4 kg mai puțin pe cântar. De trei săptămâni fac antrenament muscular (stomac, picioare, fese) de 3 până la 4 ori pe săptămână, alternând cu o ganteră a. 2 kg, a doua zi fără și exerciții ușor diferite. Asta mi se potrivește foarte bine. În cele din urmă pot simți din nou niște mușchi ! Aceasta înseamnă că am cu 5 cm mai puțin în talie și cu 3 cm mai puțin în jurul șoldurilor.
Obiceiurile mele alimentare s-au schimbat foarte pozitiv. 3 mese pe zi și foarte sărace în grăsimi, cu cereale integrale, legume, fructe și quark. Oh, pot gestiona deja 3 litri de apă pe zi și dimineața există întotdeauna un pahar (400ml) de suc de portocale proaspăt stors. La sfârșit de săptămână mă mai răsfăț cu un pahar sau două de vin sau șampanie.
Problema este că mănânci uneori prea puțin, iar metabolismul tău este în ars. .
Nu am efecte secundare. Voi parcurge programul meu încă 4 săptămâni, apoi voi merge mai întâi în Caraibe și voi continua din ianuarie.
Oh, am 165 cm înălțime și acum cântăresc 85,6 kg. Mai este un drum lung de parcurs, obiectivul meu final este de 68 kg (vis) și sper să-l ating până la mijlocul anului viitor.
Le urez tuturor un WE frumos