Reechilibrarea alimentelor cu beautysané - Les envies de Talie
Pentru a fi sincer cu tine, nu sunt un mare fan al dietelor de slăbit. Sunt un epicurian și un foodie în plus, îmi place să gust mâncare bună, să sorb vin bun și să scufund dinții într-un tort delicios. Chiar dacă îmi place să mă distrez cu dragul meu la sfârșit de săptămână, în timpul săptămânii (singur acasă cu copiii), optez mai ușor pentru o mâncare sănătoasă și echilibrată, mâncăruri simple, cel mai adesea preparate cu produse. Proaspete și mai ales fructe și legume in abundenta. Un echilibru bun care până acum mi-a permis să păstrez „linia” în ciuda celor 47 de ani și a celor 3 sarcini.
Acestea fiind spuse, în fiecare an, mă îmbrac câteva kilograme în plus pe timp de iarnă, pe care le pierd fără prea mult efort când ajunge vremea caldă. Dar iată-l anul acesta, o mică piatră s-a blocat în roțile din ritmul meu alimentar stabilit. Soțul meu a rămas blocat acasă timp de 6 luni ! Ghinion, o cursă frenetică pe plajă și crac! Tocul lui Ahile rupt. Pentru a mă ține ocupat și pentru a-mi face plăcere (.), El mi-a gătit în fiecare zi o masă delicioasă, la fel de reconfortantă și calorică. Rezultatul cursei din acest an, pe lângă cele 2 kilograme de coconat de iarnă, au venit 2 kg în plus să atârne acolo unde îmi doresc mai puțin, adică pe partea superioară a corpului (talie, stomac și brațe) ! La începutul primăverii, am început o cură de detoxifiere care mi-a permis să slăbesc rapid 2 kilograme mici (recitește articolul). Phew! Iată însă câte femei, unele părți ale corpului meu mă fac să mă simt complexă: recipient mic, talie îngroșată, brațe atârnate. Așa că îmi doresc foarte mult să slăbesc încă 3 până la 4 kilograme, doar ca să mă simt mai bine cu mine. Deci, dacă vă pricepeți la matematică, ați găsit cu siguranță același rezultat ca și mine, și anume 5 kilograme de pierdut (2 kg cocooning + 3 kg bonus) înainte de testul costumului de baie la începutul lunii august.
La rândul meu, am ales programul silueta de control nu yo-yo care vine în 3 faze: starter, tranziție și stabilizare.
- 4 Dieta energetică, înlocuitoare de masă (2 dulci, 2 sărate) care asigură echilibrul corect între proteine, carbohidrați și lipide. Sunt bogate în vitamine și minerale, conțin omega 3 și fibre și sunt sărace în calorii.
- de suplimente alimentare pentru a completa și a îmbunătăți eficacitatea programului: Omega 3 (bun pentru inimă, creier și vedere), Anteox (care conține nu mai puțin de 10 antioxidanți diferiți pentru o gamă largă de acțiuni) și la cererea mea expresă Dormi (combinație de plante liniștitoare hamei, floarea pasiunii, valeriană și un activator de aminoacizi al hormonului bunăstării care promovează somnul odihnitor). Pentru primele două, nu am măsurat efectele. Cu toate acestea, nu mă poate răni. Pentru ultima, am observat că am adormit puțin mai repede, dar nu mi-a redus trezirile nocturne.
- o băutură scurgătoare Energie pură, un preparat pe bază de plante (ceai verde, păpădie, kinkeliba) care facilitează arderea grăsimilor, eliminarea toxinelor și purificarea organismului. Aceasta se prezintă sub formă de pulbere care trebuie diluată în 1 litru de apă de băut pe tot parcursul zilei. Gustul este destul de plăcut, arată ca un ceai de plante ușor lămâie. Validez, chiar simțim că corpul nostru elimină ! Am simțit un sentiment de bunăstare și puțină deflație a recipientului.