Reechilibrarea toamnei - Julie Ménage

MIC DETOX DE TOAMNĂ a începe de îndată ce rece merge ajunge 😉

Corpul nostru a acumulat toxine în timpul verii, ceea ce ne va suprasolicita corpul și, prin urmare, îl va înfunda. Aceasta se referă și la toxinele din mediu (poluare, alimente, perturbatori endocrini etc.). Prin urmare, corpul trebuie să-și refacă sănătatea! Toamna este cel mai bun moment pentru asta.

Este important

Mai multe posibilități vă sunt disponibile pentru această detoxifiere de toamnă:

  • poți face o tineri care constă în a nu consuma niciun aliment solid cel puțin 24 de ore.
  • dacă acest lucru pare complicat sau vă sperie, puteți opta pentru un mono-dietă, care constă în consumul unui singur aliment de origine vegetală timp de cel puțin 24 de ore. Cu siguranță ați auzit de cura de struguri, acesta este rodul stea al curei de toamnă! De asemenea, puteți mânca o legumă sau o cereală, unii fac mono-diete de orez, de exemplu.

Faceți alegerea dvs. dar, mai presus de toate, rețineți că este important ca în zilele următoare postului sau mono-dietei să aveți o dietă echilibrată, cu o mulțime de legume și fructe (cel mai bine organice) pentru a nu vă înfunda. mult corpul care se află în deplină muncă de curățare !

Pentru a finaliza acest pasaj de detoxifiere a cura de toamna, toxinele care vor fi eliminate prin aceasta vor fi repuse în circulație. Prin urmare, este important să adăugați antioxidanți la dieta noastră (turmeric, de exemplu, pentru a stropi vasele. Aveți grijă să nu puneți prea mult, ați putea să-l gustați, deoarece gustul său este deosebit și puternic). Favorizați fructele și legumele cu vitamine C. Asigurați-vă că le gătiți la mai puțin de 60 ° C pentru a evita distrugerea acestei vitamine puternice, dar fragile.