Aceste 5 alimente sunt vitale pentru rinichi
Oricine are probleme cu rinichii sau care dorește să le prevină poate ajuta la dieta corectă. Vă vom spune ce 5 alimente ne protejează rinichii și ce alimente ar trebui să evităm absolut dacă avem probleme cu rinichii.
Aceste alimente protejează rinichii
conopidă
Legumele delicioase sunt pline de ingrediente sănătoase precum fier, calciu, seleniu, cupru, zinc și mangan. Așa-numitele glicozide din ulei de muștar, care sunt conținute și în conopidă, sunt oarecum mai puțin cunoscute. Conform diferitelor studii, acești compuși chimici scad riscul de a dezvolta cancer la rinichi. Dacă nu-ți place conopida, poți folosi și alte legume crucifere, cum ar fi rapița, varza albă, varza de Bruxelles sau varza chineză.
ghimbir
Ghimbirul este un adevărat leac miraculos pentru tot felul de afecțiuni. Tuberculul nu numai că ajută la răceli și ne întărește sistemul imunitar - rinichii beneficiază și de mâncarea rădăcinii. Cu efectele lor antiinflamatorii, antioxidanții conținuți pot îmbunătăți leziunile renale cauzate de fructoză.
Merele
Suc de lămâie
Pentru sănătatea noastră generală, se recomandă în general să beți cel puțin doi litri de apă pe zi. Rinichii noștri beneficiază, de asemenea, de acest lucru, deoarece fluidul ne spală organele și, prin urmare, sprijină detoxifierea. Dacă doriți să faceți un pas mai departe, puteți adăuga și 100 de mililitri de suc de lămâie proaspăt stors în apa pură. Citrații din suc leagă excesul de calciu, care altfel poate duce la formarea de pietre dureroase la rinichi.
Hrişcă
Aceste alimente sunt rele pentru rinichi
Probabil că v-ați dat seama deja: zahărul, grăsimile, sarea, îndulcitorii, carnea și alcoolul sunt cauza reală a problemelor renale. De asemenea, în interesul sănătății dumneavoastră generale, consumați aceste alimente cu măsură.
Oricine se luptă cu probleme cu rinichii ar trebui, de asemenea, să evite rubarba, spanacul, amarantul și acelea. Aceste alimente conțin cantități mari de acid oxalic, care trebuie să fie excretat prin rinichi și astfel să conducă la stres ridicat asupra organelor.
Data: 15.07.2020
Autor: Silva Oldenburg