Reechilibrează chakrele întregul nostru sistem cu sucuri proaspete

Dieta și dieta

Recâștigați echilibrul chakrelor dvs. datorită dietei lor pe bază de sucuri proaspete de fructe și legume.

Pregătirea sucului sau a extractelor de legume sănătoase acasă este o modalitate excelentă de a vă umple rezervele de apă, săruri minerale și vitamine.

Dar asta nu este tot, proprietățile anumitor alimente ne pot ajuta să consolidăm părți și funcții specifice ale corpului nostru, să ameliorăm afecțiunile minore și pentru a reechilibra întregul nostru sistem.

Meditarea asupra chakrelor, așa cum am văzut deja, este o practică foarte importantă pentru dezvoltarea interioară, dar și pentru bunăstarea corpului. Fiecare chakră este legată de anumite părți ale acesteia și de starea lor de sănătate.

În acest articol vă oferim șapte rețete simple pentru a pregăti acasă băuturi sănătoase și răcoritoare, utile pentru echilibrul corpului fizic și, de ce nu și a corpurilor subtile.

De ce se fac sucurile proaspete de fructe și legume cu extractor? ?

Mic deoparte la obținerea sucurilor : un suc proaspăt extras cu extractorul este mult mai mult decât un simplu suc de fructe stors sau centrifugat: extractorul extrage sucul din fructe sau legume la viteză mică, fără încălzire și păstrând intacte toate proprietățile alimentelor.

Iată șapte motive bune pentru a alege un extractor:

Extractorul lucrează la rece cu o viteză redusă de rotație, menținând astfel toate proprietățile alimentelor.
Datorită substanțelor antibacteriene, extractele de fructe curăță sistemul digestiv.
Extractele ajută la curățarea corpului într-un mod profund și eficient.
Extractele pot fi obținute chiar din fructe și legume foarte fibroase, folosind alimentele întregi: frunze incluse.
Sucul extras din frunze este bogat în clorofilă: o substanță benefică care favorizează oxigenarea celulară.
Consumul de extracte în mod regulat ajută la combaterea stresului, epuizării și oboselii cronice.
Conform unei diete alcaline, extractele reechilibrează corpul nostru luptând împotriva tendinței de aciditate.

Prima chakră: pepene verde, fructe de padure goji și busuioc

Un dezechilibru al prima chakră, Muladhara, poate duce la senzație de slăbiciune și oboseală. Pepenele verde, bogat în vitamina B6 și magneziu, este perfect pentru creșterea și reîncărcarea bateriilor !

450 gr pepene verde
fructe de goji după bunul plac
o mână de busuioc proaspăt

Scoateți coaja și semințele din pepene verde, spălați bine busuiocul și extrageți cele două ingrediente. Apoi adăugați fructele de goji și lăsați să stea aproximativ 15 minute, pentru a le da timp să absoarbă sucul.