Reţetă; Magia cabanei micului dejun; - Ghid - Gătit

Ingrediente (pentru 1 persoană sau ca baie pentru 4 porții):

  • 50 g de roșii cocktail
  • 1 (aproximativ 70 g) castravete
  • ½ avocado
  • 200 g brânză de vaci
  • 1 vârf de sare din plante
  • după gust: ierburi italiene

Spălați și sfărâmați roșiile cocktail (sau o roșie mare), spălați castraveții și tăiați-i în bucăți mici. Curățați jumătatea de avocado și tăiați pulpa în bucăți mici. Se amestecă legumele cu brânza de vaci și condimentele și se lasă să se absoarbă aproximativ ½ oră.

cabanei

Bacsis:
„Hüttenzauber” are un gust bun ca unt pe pâine, dar și ca un mic dejun proaspăt consistent. Se pregătește rapid și durează mult să te umple.

Valori nutritive (ca mic dejun pentru 1 persoană):
370 kcal, 23 g grăsimi, 13 g carbohidrați, 27 g proteine, 6 g fibre

Valori nutritive ca unt cu 4 porții fiecare:
92 kcal, 6 g grăsimi, 3 g carbohidrați, 7 g proteine, 1,5 g fibre

Recomandat pentru:

Obezitatea
Cistita
tensiune arterială crescută
BPOC
Ficat gras
Tulburarea metabolismului lipidic
Hashimoto
Insuficienta cardiaca
Sindromul metabolic
Boala celiacă (Notă: contaminarea cu gluten nu poate fi exclusă în produsele procesate. Prin urmare, pentru a fi sigur, acordați atenție etichetării ca „fără gluten”)