Ylan - Paris 11th, Paris Stretching, flexibilitate și antrenament muscular personalizat, ca supliment

Metodologie

Dacă doriți să progresați fără probleme (pe lângă activitățile dvs.: dans, yoga, arte marțiale, circ, sală de gimnastică, dans cu stâlpi.), Dau lecții private acasă (Paris 11) sau la dvs. (Paris intra muros).

paris

️- Flexibilitatea picioarelor: lucrați pe cele 3 goluri, închizând, atingând picioarele pe picioarele întinse.
️- Flexibilitatea spatelui: deschidere superioară a spatelui/umărului, posturi arcuite, punte, piciorul capului, cap-mână sau balanțe arcuite ale antebrațului.
️- Întărirea musculară: înveliș, muncă musculară profundă pentru a vă ajuta să mergeți mai departe în anumite posturi și, de asemenea, pentru a vă menține în formă.