Reflexele potrivite pentru a ieși cât mai repede din gastroenterită
Reflexe bune pentru a ieși cât mai repede din gastroenterita DDM
Potrivit informațiilor publicate marți, 27 noiembrie, de rețeaua Sentinelles de Invs/Inserm, Franța este „aproape de pragul epidemic” al gastroenteritei. Acest lucru ar trebui atins într-o săptămână. Ca în fiecare an, ar trebui să se ajungă la aproximativ un milion de francezi în această iarnă. Pentru a ști cum să reacționezi imediat ce apar primele simptome (diaree acută, vărsături, dureri abdominale), iată câțiva pași simpli de făcut rapid.
Aceste recomandări vor îmbunătăți sănătatea adulților în câteva zile. Cu toate acestea, este foarte recomandat copiilor mici și persoanelor în vârstă sau fragile să consulte un medic la debutul primelor semne ale bolii.
Lupta împotriva deshidratării
Prima consecință negativă a gastroenteritei este deshidratarea. Prin urmare, este necesar să beți mult, cel puțin doi litri pe zi. Apa, bulionele sărate, băuturile răcoritoare, atâta timp cât le amestecați bine pentru a îndepărta tot gazul, iar ceaiurile de plante dulci vor funcționa foarte bine.
Mânca
Chiar dacă pacientul nu o dorește, trebuie să mănânci atunci când ai gastroenterită. Cel mai bun mod de a începe este să luați câteva mese mici pe tot parcursul zilei. Alimentele care trebuie favorizate sunt amidonul (orezul și pastele), peștele și carnea și morcovii, întotdeauna bine fierți. În ceea ce privește produsele lactate, brânzeturile gătite și iaurturile vor funcționa. Fructele proaspete trebuie evitate, cu excepția bananelor, care vor fi consumate foarte coapte. Este recomandat să consumi în schimb compoturi sau jeleu. Este deosebit de important să se evite toate fibrele vegetale, conținute în fructele proaspete și legumele verzi, precum și alimentele prea grase.