Refuzul de a mânca la copii Ce să facem o viață mai sănătoasă

Mâncarea cu familia este o experiență minunată. Cu toate acestea, dacă propriul copil refuză să mănânce, devine o aventură destul de puțin mai plăcută. În cazul în care pierde și în greutate, trebuie luate măsuri.

Masa cu familia este o experiență minunată. Dar dacă există un Refuzul de a mânca angajează, devine o aventură destul de puțin mai plăcută. În cazul în care pierde și în greutate, trebuie luate măsuri.

Mulți părinți împărtășesc îngrijorarea că descendenții lor pur și simplu nu vor să mănânce nimic. De obicei, aceasta este o fază care dispare din nou. Cu toate acestea, dacă pediatrul subliniază acest lucru, este probabil ca copilul să fie nevoit să se îngrașe.

Bebelușii cresc destul de repede, motiv pentru care mănâncă adesea cantități mari, întrucât la copiii de 2-5 ani există o pierdere a poftei de mâncare. Acest lucru se poate extinde până la al șaselea până la al șaptelea an de viață.

Dacă se încearcă apoi introducerea meselor obișnuite, acestea sunt adesea refuzate să mănânce. Părinții încearcă să-și forțeze copiii să mănânce și să-i recompenseze sau să-i pedepsească în consecință - apare o adevărată luptă la masă.

Învățând să mănânc

Când un copil este hrănit după faza de alăptare, acesta va percepe multe gusturi diferite. După ce au consumat doar lapte, acum învață o mulțime de lucruri noi și încearcă câteva lucruri - de obicei le place să mănânce. Dar, în timp, apar și preferințe.

După primul an de viață, diferiți factori înseamnă că interesul de a mânca ocupă un loc pe spate. Copilul mic percepe mediul său mai intens și se concentrează asupra acestuia. În plus, procesul de creștere încetinește și te saturezi mai repede.

Apare impresia refuzului de a mânca, deoarece copilului îi place puțină mâncare și în cantități mici. Acest lucru creează îngrijorare în rândul părinților care solicită sfatul medicului pediatru sau în forumurile de pe Internet.

De multe ori îți obligă copilul să mănânce mai mult decât ar trebui. Cu toate acestea, alți părinți insistă ca fiul sau fiica lor să mănânce orice, fără să ia în considerare preferințele lor. Copilul refuză să mănânce, ceea ce le poate afecta greutatea.

Refuzul de a mânca

Pot exista și cauze fizice în spatele pierderii poftei de mâncare: Boala cronică, gripa sau o infecție îl fac pe copil să refuze să mănânce. De obicei, acest lucru durează doar o perioadă scurtă de timp și apetitul revine.

Devine o problemă când îi este foame și vrea să o satisfacă doar cu alimentele care îi plac. În acest caz, rămâne la latitudinea părinților să găsească o soluție.

Cu toate acestea, dacă grijile lor duc la o atmosferă tensionată la masă, ei realizează doar opusul. Pe de altă parte, dacă copilul primește doar ceea ce vrea să mănânce, există și un efect negativ.

Acest lucru duce la un refuz de a mânca în timpul meselor normale, deoarece copilul știe că atunci când le este foame cineva le va oferi ceea ce vrea.

Dacă acest conflict continuă, dieta echilibrată a copilului poate suferi. În acest caz, un medic ar trebui consultat pentru a ajuta la creșterea în greutate.

Susține creșterea în greutate

Copiii învață să mănânce cantitățile potrivite de care au nevoie. Atâta timp cât sunt sănătoși, fericiți și cresc în mod normal, nu trebuie să vă faceți griji.

Părinții ar trebui să se asigure că servesc alimente sănătoase și creează o atmosferă pozitivă la mese. Cu toate acestea, dacă copilul pierde prea mult în greutate, consultați imediat un medic.

Mai jos sunt câteva sfaturi de bază despre cum puteți face copilul să mănânce în timp ce mănâncă o dietă sănătoasă în același timp:

Introduceți alimente noi în moduri interesante. Apoi, dacă fiul sau fiica dvs. încă refuză să le mănânce, oferiți-i celor cu substanțe nutritive similare.
Fii un model. Chiar dacă copilul tău refuză adesea să mănânce, când își văd părinții mâncând, mai devreme sau mai târziu vor dori să-i încerce și pe ei. Prin urmare, ar trebui să stea la masă cu familia și să nu aibă vase speciale.
Profitați de preferințele sale. Nu există limite la creativitate în gătit, astfel încât copiii să poată învăța să mănânce. Așadar, fii creativ atunci când vine vorba de servirea mâncării.

Fii răbdător și persistent, dacă fiul sau fiica dvs. se opune vehement încercării de lucruri noi. Nu te enerva cu ea. Dacă refuzul său de a mânca nu este însoțit de consecințe negative, cum ar fi greață sau vărsături, el sau ea va încerca treptat și mâncarea.
După o infecție, este normal ca copilul dumneavoastră să piardă în greutate, dar ar trebui să-și recapete greutatea rapid. De aceea, încurajează-i pofta de mâncare, astfel încât să se îngrășeze din nou.

Refuzul de a mânca: reflecție finală

Amintiți-vă, nu este vorba doar de îngrășare. Consumul excesiv de dulciuri, alimente chimice sau alimente bogate în grăsimi trans nu va contribui la creșterea în greutate sănătoasă. Obezitatea infantilă este o problemă gravă care trebuie evitată.

Mâncarea împreună ar trebui să fie o experiență excelentă pentru întreaga familie. Această relație pozitivă va crește, de asemenea, apetitul copilului dumneavoastră în același timp. Dacă poate combina mesele zilnice cu ceva plăcut, problema refuzului de a mânca este minimizată.

Dacă din orice motiv copilul continuă să nu mănânce bine, medicul pediatru poate ajuta cu suplimente sau vitamine să se îngrașe.