Regim Adevărat gol sau fals gol mic gol dulce sărat doc de Haguenau

Slăbire: Este într-adevăr un gol?

regim

Trece un pic gol. În primul rând, este important să vă întrebați ce tip de scufundări vă confruntați. O scobitură reală sau o scobitură falsă? Îndemnul vine mai mult din burtă sau din creier. Îți trage cu adevărat foamea sau ai doar puțină slăbiciune din plăcere sau plictiseală? Primul stagiu. Așteaptă câteva minute pentru a verifica dacă foamea ta este încă prezentă și că îți ține cu adevărat stomacul. În acest timp, pregătiți-vă o băutură fierbinte, îngrijiți-vă de mâini, efectuați un telefon și chiar foarte eficient, spălați-vă pe dinți, gustul pastei de dinți alungă toate poftele de lacomie. Foamea este încă acolo, urmați sfatul nostru pentru a vă transforma durerile de foame în active slăbitoare.

Te îndrăgostești de sărat?

Este benefic să mănânci atunci când ți-e foame. Și mai ales să nu-ți lași stomacul gol. Dacă te îndrăgostești mai degrabă de sărat decât de dulce, este recomandat să consumi o felie de curcan, legume crude după bunul plac, o brânză de vaci 0% cu ierburi proaspete, creveți, conservă de ton (în proporție mică), un castron cu supă. Micul tău poftă de mâncare este încă puțin flămând, consumăm în continuare într-un mod moderat și în cantități mici.