Regim de detoxifiere; JARMINO

În fiecare zi, corpul uman este expus la o mare varietate de stresuri. Stresul cotidian, dieta nesănătoasă și diferiți poluanți din mediu îl afectează invizibil și aproape îl otrăvesc. În caz de stres excesiv, organismul nu mai este capabil să elimine aceste toxine în mod independent.

Rezumat:

1. Ce este detoxifierea?
2. Când este adecvat un regim de detoxifiere?
3. Cine ar trebui să treacă printr-o detoxifiere?
4. Beneficiile unei detoxifiere:
5. Ce se întâmplă în timpul unei detoxifiere?
6. Ce posibilități de detoxifiere există?
7. Există o detoxifiere la domiciliu?
8. Cât durează o detoxifiere?
9. Ce susține o detoxifiere?
10. Poate o detoxifiere să vindece prea mult corpul?
11. Detoxifierea în timpul sarcinii și alăptării?
12. Aceste alimente ajută organismul să se detoxifice:

1. Ce este detoxifierea?

2. Când este adecvat un regim de detoxifiere?

În unele cazuri, stările de intoxicație pot fi deja recunoscute extern. De exemplu, pielea palidă și lăsată este o indicație tipică a unui organism otrăvit. Pielea cu acnee și pete, precum și supraponderalitatea pot indica, de asemenea, un corp care este poluat. În plus, oboseala și epuizarea frecvente pot indica un corp stresat. O detoxifiere poate duce la o nouă vitalitate și poate face din nou întregul corp să meargă.

3. Cine ar trebui să meargă cu siguranță la o detoxifiere?

Corpul trimite semnale de îndată ce nu mai este bine. Mindfulness în relațiile cu propriul corp este, prin urmare, indispensabil pentru a putea recunoaște stările otrăvitoare în timp util și pentru a contracara acest lucru cu o cură de detoxifiere. Următoarele simptome sunt semne tipice că organismul este expus la toxine excesive:

pietre de față palide și flască
sistemul imunitar slăbit
oboseală și epuizare frecvente și inițial nefondate
tulburari de somn
o durere de cap
schimbări de dispoziție nefondate
tensiune arterială crescută
Dureri articulare
Supraponderalitate care nu scade nici după regim
Infecții fungice ale pielii și ale mucoaselor
Afecțiuni ale tractului gastro-intestinal (sănătatea și dieta intestinală)
Probleme cu rinichii și ficatul
boli cronice

4. Care sunt beneficiile detoxifierii?

O cura de dezintoxicare combina o multitudine de efecte pozitive asupra sanatatii. Chiar și fără o toxicitate excesivă a corpului sau probleme speciale de sănătate, veți beneficia în orice caz de o cură de detoxifiere. Pentru că este întotdeauna mai bine să previi cu cunoștințele corecte decât să te detoxifici atunci când corpul este deja bolnav.

Ce se întâmplă în timpul unei detoxifiere?

6. Ce posibilități de detoxifiere există?

Ayurveda își are originea în India acum câteva mii de ani. Doctrina vieții lungi găzduiește o varietate de rețete delicioase. Pentru a menține mintea și psihicul sănătos, nutriția ayurvedică este combinată cu meditația și yoga. Baza meniului ayurvedic este un pahar de apă fiert dimineața și terci cu mere sau orez, precum și paste din grâu integral cu legume ușoare răspândite pe parcursul zilei. Supele de legume vin, de asemenea, în multe variante în bucătăria ayurvedică.

Post de bază/dietă de bază

Când alimentele sunt metabolizate, se formează baze sau acizi în organism, în funcție de produs. Conform postului alcalin, meniul ar trebui să conțină aproximativ 80% alimente care formează baze și aproximativ 20% alimente care formează acid. Cu toate acestea, deoarece mulți oameni consumă mult mai mult decât cantitatea recomandată de alimente care formează acid în viața lor de zi cu zi, o dietă de bază ar trebui să ajute la recâștigarea echilibrului. În timpul acestui tratament de detoxifiere, alcoolul, cafeaua, carnea, mâncarea rapidă și dulciurile sunt evitate pentru o perioadă de una până la două săptămâni. Fructele și legumele pot fi consumate fără ezitare în timpul detoxifierii, nu formează acid și stimulează, de asemenea, digestia.

Postul terapeutic Buchinger

Cu postul terapeutic Buchinger, organismul nu este hrănit cu alimente solide timp de până la patru săptămâni. În timpul acestui tratament de detoxifiere, care a fost dezvoltat de omonimul Dr. Otto Buchinger a fost descris drept „calea regală a vindecării”, doar sucurile diluate, supele și alimentele lichide sunt în meniul zilnic. Potrivit lui Buchinger, persoana în post ar trebui să consume doar aproximativ 250 de kilocalorii pe zi. Mâncarea lichidă conferă organismului energia de care are nevoie, dar nu conține aproape grăsimi sau proteine. În acest fel, digestia și metabolismul ar trebui să fie cruțate, regenerate și detoxifiate ușor, detoxifiant organismul în ansamblu. În mod ideal, detoxifierea are loc cu postul terapeutic Buchinger sub supravegherea unui medic. Efectuarea acestui lucru acasă trebuie recomandată numai persoanelor complet sănătoase și nu trebuie să depășească o perioadă de una până la două săptămâni.

Hidroterapia colonului

Hidroterapia colonului este o variantă a irigației colonice convenționale. Colonul este complet golit și curățat. Astfel trebuie eliminate bacteriile, ciupercile și toxinele dăunătoare. Cu ajutorul unui furtun scurt, în intestin sunt alimentate în jur de zece litri de apă la temperaturi diferite între 25 și 41 de grade. Spre deosebire de irigarea intestinală convențională, apa și conținutul intestinal sunt direcționate printr-un sistem de drenaj direct în sistemul de canalizare, ceea ce face terapia mai igienică și, de asemenea, mai plăcută. O sesiune durează aproximativ o oră. În mod ideal, hidroterapia colonului durează cinci până la șase tratamente.

homeopatie

Cu ajutorul diferitelor metode homeopate, organismul se poate detoxifica și chiar și excesul de greutate poate fi pierdut. Conform bazei fiecărei cure de detoxifiere, deviza este: drenarea, detoxifierea corpului și construirea.

Cu mai bine de 100 de ani în urmă, medicul austriac Franz Xaver Mayr a prezentat teza că moartea stă în intestin. În schimb, totuși, sănătatea. Pe baza acestui lucru, Dr. Mayr este un program holistic de nutriție care combină principiile postului alcalin și al postului terapeutic pentru detoxifiere. Scopul curei de detoxifiere Mayr este de a curăța bine intestinele și de a detoxifica organismul. Urmează cei trei piloni ai protecției, curățării și antrenamentului. Din motive de protecție, numai pâine albă uscată și lapte trebuie consumate în timpul curei. În faza de curățare, tractul digestiv este apoi curățat cu săruri Epsom. Instruirea își propune să ofere persoanei de post o înțelegere diferită a nutriției și, de exemplu, să aducă în centrul procesului de mestecare mai mult.

Aplicațiile cu apă sunt o componentă elementară a curei Kneipp. Cura de detoxifiere, numită după pastorul și hidroterapeutul Sebastian Kneipp, se bazează pe cinci piloni: o dietă ușoară și echilibrată, aplicații regulate cu apă, mult exercițiu, medicină naturală din plante și o viață de zi cu zi bine structurată. Potrivit lui Kneipp, acesta din urmă ar trebui să ușureze sufletul și, la rândul său, să-l purifice. Cura Kneipp se bazează pe principiul „reacției de stimul”. Aceasta înseamnă că reacțiile naturale ale corpului care apar în timpul aplicațiilor respective sunt utilizate într-un sens terapeutic. O cură Kneipp poate fi utilizată atât preventiv, cât și curativ și poate fi efectuată și acasă.

Săruri Schüssler

Cu ajutorul sărurilor Schüssler puteți readuce la echilibru un echilibru mineral deranjat. Sărurile Schüssler sunt disponibile în mai multe compoziții diferite și sunt ușor de luat acasă sau în deplasare. Acestea ar trebui să servească drept suport și să funcționeze ideal în combinație cu un regim de detoxifiere.

Remediile postului, conform învățăturilor medicinei tradiționale chineze, urmează principiul Qi. Scopul postului TCM este de a readuce propria energie a corpului, Qi, într-un flux uniform și de a detoxifica corpul. Acest lucru poate fi realizat cu diferite metode, cum ar fi acupunctura vizată sau masajele meridianelor. Ceaiurile medicinale chinezești sunt recomandate ca supliment.

Cura Thalasso se referă la puterea vindecătoare a mării. Contactul cu apa de mare, noroiul, algele marine, nisipul și soarele și aerul ideal, proaspăt, maritim ar trebui să detoxifieze și să relaxeze corpul. Învățăturile talasului se bazează pe teza de doctorat scrisă în 1750 de medicul Richard Russel, în care a examinat pentru prima dată efectul terapeutic al apei de mare asupra bolilor infecțioase.

Panchakarma

Cura Panchakarma urmărește cinci activități centrale care ar trebui să ducă la detoxifierea organismului. Și aici, scopul și scopul este de a curăța bine corpul și mintea. Elementul central al curei Panchakarma este eliminarea toxinelor și a substanțelor nocive. Este evacuat prin intestine, gură, nas sau piele, iar procesele de descărcare sunt începute cu diferite laxative, clisme naturale, irigații nazale, emetice și metode de scurgere de sânge. Detoxifierea se intensifică cu masaje speciale de scurgere sau băi de aburi. Corpul ar trebui să se detoxifice atât din interior, cât și din exterior.

7. Pentru ce cure de detoxifiere există acasă?

Din tratamentele de detoxifiere descrise mai sus, unele pot fi realizate complet, altele cel puțin în părți necomplicate acasă și integrate în viața de zi cu zi. O dietă echilibrată este și rămâne o parte elementară a unei detoxifieri corporale corecte și blânde. În mod ideal, desigur, acest lucru nu numai că se extinde la fazele diferitelor cure de detoxifiere, dar este, de asemenea, inclus în meniul zilnic - cum ar fi cu un bulion osos sănătos. A mânca sănătos este distractiv și corpul tău îți va mulțumi imediat. Cu toate acestea, este nevoie de timp și de planificare. Din păcate, acest lucru lipsește prea des în viața de zi cu zi agitată. Așadar, dacă o căutare îndelungată pentru rețete și ingrediente adecvate necesită prea mult timp, cure de detoxinare alcaline JARMINO sunt alegerea potrivită. Cu tratamentele de detoxifiere JARMINO, o dietă sănătoasă poate fi integrată cu ușurință și fără complicații în viața de zi cu zi și în organismul detoxifiat.

8. Cât durează o detoxifiere?

Detoxifierea devine efectivă după doar 7 zile. Planul de detoxifiere JARMINO de 14 zile mai extins (LIFE CHANGE CURE) vizează o schimbare durabilă și durabilă a dietei. Corpul este ușor obișnuit cu o dietă alcalină și întărit cu ingrediente bogate.

9. Ce susține o detoxifiere?

Băile alcaline, dușurile alternante și unitățile de exerciții moderate, cum ar fi yoga, ajută la readucerea corpului și a minții în echilibru în timpul unei cure de detoxifiere și la detoxifierea corpului. Ocazional, simptomele de sevraj pot apărea din cauza reducerii cantității de cafea și zahăr. Acestea pot fi contracarate luând praf de iarbă de grâu sau de orz. Împachetările la rinichi, ficat și abdomen asigură în timpul unei cure de detoxifiere stimularea circulației și revitalizarea corpului în ansamblu.

10. Poate o detoxifiere să vindece prea mult corpul?

Una peste alta, cure de detoxifiere sunt o metodă blândă de curățare a corpului și de a-i oferi energie nouă. Indiferent de metoda pe care o alegeți, detoxifierea nu trebuie efectuată niciodată mai mult de 4 săptămâni. Cu toate acestea, în unele cazuri, cure de dezintoxicare ar trebui descurajate în întregime. Pentru persoanele cu tulburări alimentare, bolnavii cronici sau persoanele cu insuficiență renală, o detoxifiere poate fi prea stresantă. Ar trebui cu siguranță să discute cu medicul lor o vindecare planificată.

11. Cura de detoxifiere în timpul sarcinii și alăptării.

Același lucru este valabil și pentru femeile însărcinate și care alăptează. Oboseala și epuizarea pot apărea, în special în primele etape ale unei detoxifiere. Datorită necesităților lor crescute de energie, femeile însărcinate ar trebui să ia în considerare acest lucru și să consulte medicul în orice caz. Femeile care intenționează să rămână însărcinate, pe de altă parte, sunt foarte bune la detoxifiere. Curățarea temeinică a corpului înainte de sarcină aduce beneficii nu numai mamei, ci mai târziu și copilului din uter.

12. Ce alimente ajută la detoxifierea organismului?

Fructele și legumele formează baze și, prin urmare, sunt deosebit de detoxifiante. Alimentele care conțin grâu conțin gluten, ceea ce face corpul acid. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că produsele de patiserie, pizza și pastele trebuie evitate. Dimpotrivă - există o multitudine de alternative sănătoase care pot detoxifica organismul. Boabele fără gluten includ meiul maro sau hrișca. Meiul, quinoa sau amarantul sunt, de asemenea, alternative excelente de degustare și detoxifiere la produsele din făină de grâu. Orezul alb este pur și simplu înlocuit cu orez brun. Detoxifierea corpului este susținută și de leguminoase precum fasolea, mazărea, soia și linte, dar și de aproape toate semințele. În mod ideal, vasul de detoxifiere este completat cu uleiuri vegetale presate la rece. Lasă-te surprins de pachetele de detoxifiere JARMINO perfect coordonate și evocă rețete delicioase pentru cura ta de detoxifiere cu produsele noastre! Puteți găsi o prezentare generală a alimentelor de bază aici: Alimente de bază

Mai multe link-uri despre subiectul detoxifierii și curei de detoxifiere:

1. Ghid de detoxifiere - Tot ce trebuie să știți
2. Dieta Detox - Ce este o Dieta Detox? Când urmez o dietă de detoxifiere?
3. Rețete delicioase de detoxifiere pentru a găti acasă
4. Efecte de detoxifiere - Cum beneficiez de un regim de detoxifiere?
5. Experiențe de detoxifiere - Citiți mărturii reale de la clienții noștri