Regim Mănâncă la fiecare două ore

buna fetelor,
de marți am început o dietă pe care am fost sfătuită, să o iau la fiecare două ore, foarte sănătos.

fiecare

Mănâncă la 8am: 30 de grame de cereale K speciale, pahar de suc de portocale stors și o banană.

10 dimineața: un fruct dacă mi-e foame.

12 pm: amidon, carne și legume (fără ulei, fără unt.)

14: Bar sau iaurt de fructe sau cereale

16 aparate la 2 p.m.

18: Carne și legume.

Doar aici sunt vineri și sunt total deprimat. Nu prea fac o treabă bună cu toate acestea și deja îmi este dor de micile excese. Am plâns chiar mai devreme.