Regimul; Adriana Lima - Blogul
Sărbătorile vin. Vrei să-ți pregătești corpul pentru a anticipa sosirea kilogramelor în plus culese din mesele de la sfârșitul anului? O mică pierdere în greutate ar fi binevenit. Este motivant să știi ce dieta făcut slăbi o muză internațională care să-i urmeze exemplul. Adriana Lima își dezvăluie secretele pentru a avea un corp de vis.
În primul rând, frumoasa braziliană o dezvăluie metodă să lupte împotriva celulitei.
A fi model pentru Victoria’s Secret impune o disciplină estetică. Primul scop al Adrianei este lupta împotriva celulitei. Pentru a evita inesteticul coajă de portocală, ea vă recomandă să nu mai consumați cofeină, lapte și alcool. Apoi, ea exclude alimentele procesate care conțin zahăr și sare. În cele din urmă, ea nu mai consumă carne. Frumoasa Adriana recomandă să mănânci bio și să bei multă apă, chiar și prea mult. În cele din urmă, ea aleargă 5 km, de 2-3 ori pe săptămână. Ea dansează, practică fitness unde a face exerciții fizice, face antrenament cu greutăți și pilates. Un adevărat atlet competitiv.