Regio-aktuell24 devine activ în psoriazis
(djd) Mulți oameni se ceartă cu micile lor perne. Dar ceea ce privește aspectele pur estetice la persoanele sănătoase, psoriazisul poate avea consecințe neașteptate. Potrivit unui studiu american de sănătate (Nurses ’Health Study II), care a examinat relația dintre indicele de masă corporală (IMC) și apariția psoriazisului, supraponderalitatea crește simptomele psoriazisului și reduce succesul terapiei.
În același timp, riscul de a dezvolta artrită cu psoriazis crește. Motivele pentru acest lucru sunt încă cercetate. Cu toate acestea, pacienții cu psoriazis își pot îmbunătăți simptomele printr-un stil de viață conștient, cu o dietă sănătoasă și mai mult exercițiu. Ajutorul este oferit de un program de sprijin gratuit dezvoltat de Janssen și Centrul de psoriazis din Kiel pentru pacienții cu psoriazis, artrită psoriazică și boala Crohn.
Fii cu ochii pe dieta ta
Programul online de auto-învățare computerizat BeWegbereiter le permite utilizatorilor să își schimbe ușor obiceiurile alimentare: mâncărurile variate și delicioase ajută la pierderea acelor kilograme nedorite. Pentru ca preparatele preferate să fie întotdeauna la îndemână, acestea pot fi salvate în colecția personală de rețete. În plus, jurnalul alimentar face posibilă compararea propriilor date nutriționale cu valorile orientative specificate și crearea listelor de cumpărături corespunzătoare. Pentru întrebări individuale, sfaturi directe pot fi obținute de la un nutriționist, care poate fi contactat în program printr-un formular de contact.
Pierderea excesului de greutate: poate afecta negativ atât psoriazisul în plăci, cât și artrita psoriazică. - Foto: djd/Janssen/iStock - skynesher
Cu mișcare către țintă
Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, exercițiile fizice sunt importante și pentru pacienții cu psoriazis. Un plan individual de antrenament facilitează depășirea „sinelui tău mai slab”. Bine de stiut:
Un modul special de mișcare cu videoclipuri selectate cu exerciții articulare și de întărire este, de asemenea, disponibil pentru pacienții cu artrită psoriazică. Părțile interesate se pot înregistra ușor și gratuit la www.mobilbereiter.de.
Feedbackul regulat cu privire la comportamentul utilizatorilor și numeroase recunoștințe mici pentru nivelurile de program finalizate oferă motivație și consolidează rezistența pentru a duce o viață „mai ușoară” pe termen lung.