Jucarea instrumentelor de suflat crește funcția pulmonară Mai mult aer
Jocul cu instrumente de suflat mărește funcția pulmonară?
Pneumologii raportează că redarea anumitor instrumente de suflat poate avea un efect pozitiv asupra persoanelor cu astm sau apnee în somn (pauze nocturne în respirație). Mușchii respiratori pot fi antrenați. Dar există și câteva puncte de care pacienții ar trebui să fie conștienți, cum ar fi curățarea atentă a instrumentelor.
Îmbunătățiți funcția pulmonară cu instrumente de suflat
Persoanele cu boli pulmonare sau părinții copiilor cu astm sunt adesea sceptici cu privire la instrumentele de suflat. Se tem că cântarea instrumentelor ar putea tensiona căile respiratorii și ar putea agrava boala. Dar specialiștii de la Societatea Germană pentru Pneumologie raportează că este opusul.
Jocul regulat al instrumentelor de suflat îmbunătățește funcția pulmonară, crește rezistența fizică și antrenează mușchii respiratori. În plus, a face muzică este distractiv, stimulează creativitatea și astfel are și un efect psihologic pozitiv.
Ce instrumente sunt potrivite?
Există multe instrumente de suflat diferite care trebuie suflate diferit și, prin urmare, au efecte diferite asupra plămânilor. Trebuie să crești multă presiune atunci când generezi tonurile pe unul Clarinet sau trompetă, prin urmare, aceste instrumente sunt ideale pentru antrenamentul pulmonar.
Este deosebit de eficient pentru funcția pulmonară Didgeridoo, care necesită o tehnică de suflare foarte specială. Cântarea regulată a acestui instrument tradițional al aborigenilor australieni s-a dovedit în special pentru apneea în somn și s-a demonstrat că reduce numărul de pauze de respirație în timpul somnului. Dacă există o secreție groasă în plămâni, muzicuţă folosiți vibrațiile pentru a slăbi și a slăbi mucusul.
Dar ce zici de BPOC severă sau când pacienții suferă frecvent de dificultăți de respirație? În aceste cazuri, cântarea instrumentelor de suflat poate fi prea obositoare la plămâni. Dacă aveți dubii, discutați cu medicul dumneavoastră și opriți întotdeauna exercițiile muzicale imediat dacă aveți tuse sau dificultăți de respirație.
Uscați și curățați întotdeauna bine instrumentele de suflat
Când cântați instrumente de suflat, umezeala din respirație se condensează în instrument. Instrumentele de suflat ar trebui, prin urmare, scurse și lăsate să se usuce după fiecare utilizare. În caz contrar, germenii periculoși se pot înmulți în instrument, ceea ce poate duce la infecții pulmonare. Curățarea regulată a instrumentelor este deosebit de importantă pentru persoanele cu boli pulmonare cronice.