Reglarea emoțiilor și aspecte de suprimare a gândirii despre dezvoltarea depresiei și a acesteia
rezumat. O caracteristică proeminentă a depresiei este întreruperea reglării stărilor de spirit și a emoțiilor. Aspectele emoționale de reglementare sunt adesea neglijate în formularea conceptuală și tratamentul depresiei. În prezentul articol, rolul acestor aspecte în dezvoltarea depresiei este prezentat cu o atenție specială la suprimarea gândirii ca o încercare de a regla emoțiile. Încercarea voită de a nu vă gândi la ceva care ar putea afecta negativ starea de spirit nu numai că are efect paradoxal pe termen lung că acest gând apare în mod deosebit și controlul mental este pierdut, dar arată și o serie de alte consecințe cognitive și emoționale, care joacă un rol important în dezvoltarea depresiei. Implicațiile acestor descoperiri sunt discutate și scrierea expresivă conform Pennebaker ca parte a programului de prevenire „JES!” (Programul de prevenire a tinerilor cu scriere expresivă) este prezentat ca o posibilitate de măsuri pentru promovarea reglării emoțiilor.
Abstract. O caracteristică proeminentă a depresiei este tulburarea stării de spirit și a reglării emoțiilor. Cu toate acestea, reglarea emoțiilor este frecvent neglijată în concepționalizarea depresiei și tratamentul acesteia. În acest articol se discută despre reglarea emoțiilor în dezvoltarea depresiei, concentrându-se în special pe suprimarea gândirii ca o posibilă intenție de reglare a emoțiilor. Suprimarea intenționată a gândurilor despre care se tem că vor agrava starea de spirit duce la o creștere a apariției acestor gânduri și la o pierdere a controlului mental. Pe lângă aceasta, există și alte câteva efecte cognitive și emoționale ale suprimării gândirii care pot juca un rol important în dezvoltarea depresiei. Implicațiile acestor descoperiri sunt discutate, iar scrierea expresivă a lui Pennebaker este prezentată ca un instrument de îmbunătățire a reglării emoțiilor în programele de prevenire a depresiei, cum ar fi JES! (un program de prevenire a tinerilor cu scriere expresivă).