Regula de aur a dietei acido-bazice
Adăugat de Côté Santé pe 02/05/2017 la 11:05
Ce este echilibrul acido-bazic ?
Pentru a se asigura, organismul are nevoie de acizi (aminoacizi pentru a sintetiza proteinele, acizi grași pentru a produce lipide.). Pentru a se stabiliza în sânge, pH-ul trebuie să varieze între 7 și 7,5. PH este măsura acidității. Dacă corpul tău produce în mod natural acizi în timpul digestiei sau când exercită efort fizic, de exemplu, știe să-i elimine perfect. Dar atunci când stochează un nivel anormal de ridicat de aciditate printr-o substanță chimică, procesată alimentară cu un conținut scăzut de vitamine și oligoelemente, cu un strat suplimentar de stres (sursă de aciditate!) !