Regula de îngrijire pentru cei care trăiesc în lume

Sfântul Ignatie (Briantchaninov) (1807-1867)

Scris pentru evlaviosul laic cu dorința de a duce o viață iubitoare în lume.

Sufletul tuturor exercițiilor spirituale este atenția. Fără atenție, aceste exerciții sunt sterile și moarte. Cel care dorește să fie mântuit trebuie să se pună într-o atitudine care îi permite să păstreze atenția asupra sa nu numai în singurătate, ci și în distragerea uneori cauzată de circumstanțe. Fie ca greutatea fricii de Dumnezeu să depășească toate celelalte impresii din sufletul său: atunci îi va fi ușor să păstreze atenția asupra sa, fie în singurătatea camerei sale, fie în mijlocul zgomotului lumii.

Aportul măsurat de alimente, scăderea încălzirii sângelui contribuie foarte mult la atenția către sine; în timp ce încălzirea sângelui - care rezultă din supraalimentarea și mișcarea exagerată, inflamația furiei, intoxicația vanității și alte cauze - generează o cantitate de gânduri și reverii, cu alte cuvinte, dispersia. Sfinții părinți prescriu că cel care vrea să practice atenția să înceapă cu o cumpătare măsurată, egală și constantă în dietă [1] .

Dacă aveți câteva minute de libertate în timpul zilei, folosiți-le pentru a citi rugăciuni atent selectate sau un pasaj selectat din Scriptură și veți reînnoi forțele spirituale pe care le-ați epuizat activându-vă în mijlocul frământărilor lumii. Dacă aceste minute nu ți se prezintă: trebuie să le regreți ca o comoară pierdută. Ceea ce ați petrecut astăzi, nu-l risipiți pentru a doua zi: pentru că inimile noastre sunt ușor cucerite de neglijarea și distragerea atenției din care izvorăște ignoranța întunecată, dezastruoasă pentru lucrările divine și pentru mântuirea omului.

---