Reguli de concurs
Puteți descărca aceste reguli de concurs ca fișier pdf și le puteți vizualiza și imprima cu Acrobat Reader.
Culturismul/fitnessul este unul dintre acele sporturi în care performanța măsurabilă nu determină rezultatul, ci o evaluare de către un juriu.
Culturistii competitori și sportivii de fitness au nevoie de un timp îndelungat de pregătire pentru a putea participa cu succes la competiții. Pentru a realiza îmbunătățirile necesare după mulți ani de antrenament intensiv, adesea zilnic în centrul de fitness, sportivii de top trebuie să se antreneze mai greu decât majoritatea sportivilor din alte sporturi.
Consumul unei diete echilibrate este vital pentru dezvoltarea corpului. Pentru pregătirea imediată pentru o competiție, este necesară respectarea disciplinată a unei diete care vizează dezvoltarea maximă a mușchilor cu o cantitate minimă de grăsimi corporale, de multe ori lungi.
Pentru ca diversitatea diferitelor tipuri de corp să poată fi evaluată în mod obiectiv, este necesară o împărțire în grupe de vârstă, clase de greutate și runde de evaluare .
.
Competiția este împărțită în 3 runde de evaluare (culturism, fizic feminin, performanță de fitness, cupluri) și 2 runde de evaluare (fitness bikini, figura de fitness, fizic masculin);
în decizia preliminară - OBLIGATORIE - RUNDA 1
iar în finală - KÜR - (ROUND 2 și 3 în culturism), ROUND 2 (bikini și figura de fitness).
În fiecare rundă de evaluare, criteriile principale - masa musculară, proporția etc. Musculozitatea - pentru femei și în funcție de - estetica feminină și carisma feminină - sunt evaluate.
La orele de fitness pentru femei, accentul este pus pe un corp bine proporționat și simetric.
Următoarea prezentare generală se aplică în principal culturismului:
RUNDĂ DE ELIMINARE
Dacă sunt mai mult de 15 participanți, va fi efectuată o rundă de eliminare. Evaluarea începe cu listarea numerică a tuturor participanților la clasa corespunzătoare. După evaluarea vederii frontale, cei activi execută pozițiile obligatorii în grupuri de 5 participanți.
Un maxim de 15 sportivi vor ajunge în semifinale - runda 1.
RUNDA 1 - LINE UP și ipostaze comparative
Evaluarea începe cu rândul, plasarea participanților la rând. Aici sunt evaluate simetria, armonia, fizicul, dezvoltarea musculară uniformă și impresia generală.
Apoi, participanții sunt chemați pentru comparații (bikini, figura de fitness și fizicul bărbaților: 4 ture; culturism clasic: 4 ture și 7 posturi obligatorii; fizicul femeilor 4 ture și 4 posturi obligatorii; cupluri 5 -, bărbați 7 posturi obligatorii Juriul poate compara individual până la 5 sportivi între ei pentru a ajunge la o decizie finală, prin care prezentarea sportivului este inclusă în evaluare pe lângă principalele criterii de evaluare.
RUNDA 2 - FINALĂ - Comparație - Posedown
Cei mai buni șase participanți din fiecare clasă sunt calificați în finală. După o scurtă linie, toți finaliștii execută 4- (fizic feminin) 5 perechi sau 7- (juniori, bărbați, maeștri) posturi obligatorii. (Bikini, cursuri de fitness pentru femei, clase de fizic pentru bărbați, 4 rotații ale corpului, fiecare de două ori cu poziții diferite.
Apoi are loc poza comună (doar culturismul și fizicul femeilor). În poziția de jos (60 de secunde de culturism, 30 de secunde fizicul femeilor) pot fi afișate orice ipostaze sau părți din freestyle.
RUNDA 3 - Poziția Freestyle
(doar culturismul și fizicul femeilor)
Fiecare participant are 60 de secunde (90 de secunde perechi) disponibile pentru freestyle, care urmează să fie proiectat în funcție de muzica individuală. Aici se evaluează designul creativ, succesiunea mișcărilor, tranzițiile pozițiilor individuale, implementarea muzicii în mișcare, luând în considerare proporția și musculatura.
Judecător și evaluare
Judecătorul este format din 5, 7 sau 9 judecători. Fiecare participant primește un număr de loc în conformitate cu criteriile de evaluare pentru fiecare rundă de evaluare.
Pentru un prim loc sportivul primește numărul 1, pentru un al doilea numărul 2 etc.
Cele una dintre cele mai mari și cele mai mici evaluări sunt șterse și se adaugă numerele de locuri rămase.
Rezultatul comparațiilor și stilul liber al finalei sunt adunate împreună.
Pentru reguli de concurs detaliate, consultați articolele din submeniu.