Relația strânsă dintre somn și nutriție - Fédération Hospitalière de France
Sunteți aici: Acasă Știri Relația strânsă dintre somn și nutriție
- Reduceți zoomul
- Măriți zoomul
- Imprimați pagina
- Stare de nervozitate
- Google +
Relația dintre somn și nutriție este delicată. Traversele scurte * (dormind mai puțin de 6 ore pe noapte) se expun unui risc real de obezitate: „Într-adevăr, această lipsă de somn le perturbă sistemul hormonal și încurajează diferențele dietetice favorabile gustării, luând„ alimente dulci, incitante, ... A cercul vicios complex se instalează insidios ”, spune sondajul INSV/MGEN. Această legătură foarte strânsă este cu atât mai confirmată cu cât, conform sondajului, riscul de insomnie este mai mare cu 43% la femeile obeze, un risc de hipersomnolență este prezent și la aceiași oameni și 81% dintre persoanele care sunt tratate pentru apnee în somn sunt obezi sau supraponderali.